6 عادات ينبغي التوقف عن ممارستها فور الاستيقاظ في الصباح

الكثير من الناس يجهلون أفضل العادات التي يجب فعلها والأفعال التي يجب تجنبها وقت استيقاظهم، ولذلك نعرض في السطور التالية العادات التي يجب عليك الابتعاد عنها صباحاً. عادات يجب الابتعاد عنها صباحا – التأخير في الاستيقاظ، حيث يؤدي إلى ضغط الوقت وتأثيره على جدولك اليومي. – الاستخدام المفرط للهاتف، لأنه يؤدي إلى التشتت وتأخير البدء.