جمال شعبان: الحزن يزيد من خطر الإصابة بجلطات القلب والدماغ (فيديو)

حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من خطورة الكلمات الجارحة، مؤكداً أن بعض العبارات قد تكون سبباً في كسر القلوب بل وتؤدي إلى الوفاة أحيانًا.

تأثير الحزن الصحة العامة

وأوضح “شعبان” خلال تقديمه برنامج “قلبك مع جمال شعبان”، أن الحزن يؤثر سلباً على الصحة العامة، حيث يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وزيادة خطر الإصابة بجلطات القلب والدماغ، وحتى بعض أنواع السرطان.

أخطر أنواع الزعل

وشدد شعبان على أن الزعل المكبوت، أي الذي يكتمه الإنسان دون الفضفضة أو التعبير، هو الأخطر على الإطلاق، قائلاً: “الزعل جزء طبيعي من الحياة اليومية، لكن الشخص الذكي هو من يتحكم في مشاعره ويجعل الحزن مجرد ضيف عابر وليس مقيماً دائماً”.

حالات الوفاة وعلاقتها السكتات القلبية

وأشار إلى أن الفترة الأخيرة شهدت ارتفاعاً ملحوظاً في حالات الوفاة الناتجة عن السكتات القلبية، مرجعاً ذلك إلى ممارسات حياتية خاطئة، مثل الإفراط في تناول الطعام قبل النوم. ونصح باتباع قاعدة الثلث: ثلث للطعام، وثلث للشراب، وثلث للتنفس، للحفاظ على صحة القلب.