تأثير موجة الحر على البشرة والعين وطرق علاجها وكيفية الوقاية
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف وموجات الحر المتكررة، تصبح البشرة من أولى ضحايا هذه الظروف القاسية. فالحرارة الشديدة وأشعة الشمس المباشرة يمكن أن تسبب أضرارًا متعددة للبشرة، مثل الجفاف، والإحمرار، وحروق الشمس، مما يجعل العناية بالبشرة في هذه الفترة ضرورة لا يمكن تجاهلها.ويستعرض موقع “ الجمهور الإخباري “ في السطور التالية، تأثيرات موجة الحر على البشرة والعين ، ونقدّم أفضل الطرق والنصائح لحمايتها وعلاجها بشكل فعال، حسب موقع ”ويب طب”.
أولاً: تأثير موجة الحر على البشرة
1. الجفاف: الحرارة المرتفعة تؤدي لتبخر السوائل من الجسم، مما يسبب جفاف الجلد وفقدان مرونته.2. الإحمرار والتهيج: التعرض الطويل للشمس يسبب تهيج البشرة واحمرارها، وأحياناً طفح جلدي.3. حروق الشمس (Sunburn): التعرض المباشر لأشعة الشمس دون حماية يمكن أن يسبب حروقاً مؤلمة.4. زيادة إفراز الدهون: الحرارة تحفز الغدد الدهنية، مما يزيد من مشاكل حب الشباب.5. ظهور البقع الداكنة: التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة قد يؤدي إلى تصبغات وبقع بنية.6. شيخوخة مبكرة: الأشعة فوق البنفسجية تسرّع من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
ثانياً: طرق علاج وتأهيل البشرة خلال موجة الحر
1. الترطيب الدائماستخدمي مرطبات خفيفة تحتوي على الألوفيرا أو حمض الهيالورونيك.اشربي كميات كافية من الماء (على الأقل 2 لتر يومياً).2. واقي الشمس (SPF 30 أو أكثر)ضعيه قبل الخروج بـ 15 دقيقة وكرري كل ساعتين.يفضل أن يكون مقاومًا للماء في حالة التعرق.3. استخدام ماء الورد أو الرذاذ الحراريلتهدئة البشرة وترطيبها أثناء النهار.4. كمادات باردة أو جل الألوفيرا الطبيعيلعلاج الحروق أو الاحمرار الناتج عن الشمس.5. الابتعاد عن مستحضرات التجميل الثقيلةلأنها قد تسد المسام وتزيد من تهيج البشرة.6. استخدام أقنعة طبيعية مهدئةمثل الزبادي والعسل أو الخيار المبشور.7. ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللونلتقليل احتكاك الجلد وحمايته من التعرق الزائد.
ثانياً: تأثير الحرارة على العين
التأثيرات:1.جفاف العين: بسبب التعرّض الطويل للحرارة والهواء الجاف.2.احمرار وتهيج: نتيجة الغبار والعرق.3.إجهاد بصري: بسبب ضوء الشمس الساطع.4.زيادة احتمال التهابات مثل الرمد الصيفي.العلاج والوقايةارتداء نظارات شمسية عالية الجودة للحماية من الأشعة فوق البنفسجية.استخدام قطرات مرطبة (الدموع الصناعية) عند الإحساس بالجفاف.غسل العينين بالماء البارد لتخفيف التهيج.تجنب فرك العينين خاصة بالأيدي غير النظيفة.تقليل التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة (12 ظهراً – 4 مساءً)