ما الذي يكشف عنه أسلوب نومك عن شخصيتك وسماتك؟ دراسة توضح ذلك

هل تعرف أن وضعية نومك قد تكشف الكثير عن شخصيتك وطباعك؟ الدراسات النفسية تشير إلى أن الطريقة التي ننام بها ليست عشوائية، بل ترتبط بشعورنا بالأمان، ومستوى التوتر، وحتى بطريقة تعاملنا مع الآخرين. ووفقا لموقع “National Sleep Foundation” إليك أشهر أوضاع النوم، وما قد تعنيه.

أشهر أوضاع النوم

1. النوم على الجانب بوضعية الجنين (ضمّ الركبتين إلى الصدر):

دلالة: شخصية حساسة، تبحث عن الأمان والراحة العاطفية.غالبًا: يفضّلها من يشعرون بالإجهاد أو من مرّوا بمواقف ضاغطة خلال اليوم.

2. النوم على الظهر مع الذراعين إلى الجانبين:

دلالة: شخصية هادئة، واثقة بنفسها، تحب النظام وتكره الفوضى.ولكن: قد تكون أكثر عرضة للشخير أو صعوبة في النوم العميق.

3. النوم على البطن (الوجه لأسفل):

دلالة: شخصية تحب السيطرة، وقد تكون مغامِرة بعض الشيء.لكن: أطباء النوم يحذرون من هذه الوضعية لأنها قد تسبب ضغطًا على الرقبة والعمود الفقري.

4. النوم على الجانب مع الذراعين ممتدين للأمام (وضعية المشتاق أو الباحث):

دلالة: شخصية منفتحة على الحياة، لكنها حذرة في اتخاذ القرارات.غالبًا: تميل للتفكير العميق والتحليل قبل التصرف.

5. النوم على الظهر مع اليدين خلف الرأس:

دلالة: شخصية مفكرة، تحب التأمل والتخطيط، وقد تُظهر ثقة زائدة بالنفس.

هل يمكن تغيير وضعية النوم؟

نعم، ولكن الجسم غالبًا يعود تلقائيًا للوضعية التي تجعله يشعر بالراحة. لذا، طريقة نومك يمكن أن تكون نافذة صغيرة لفهم ذاتك أكثر.