السلوك المناسب عند التعرض لضربة شمس

مع انطلاق مارثون الثانوية العامة في ظل ارتفاع دراجات الحرارة فإن التعامل مع حالة ضربة الشمس في بيئة مثل الامتحانات الثانوية العامة يتطلب تصرفا سريعا ومنظما، مع الأخذ في الاعتبار خصوصية المكان (لجنة الامتحان).وتقدم الدستور في السطور التالية بعض الخطوات الصحيحة للتعامل مع حالة ضربة الشمس أثناء أداء الأمتحانات ومنها:

1. إبلاغ المشرف/المراقب فورا

هذه هي الخطوة الأولى والأكثر أهمية، بمجرد ملاحظة أي علامات لضربة شمس على طالب (أو حتى شعور الطالب نفسه بالدوار الشديد أو الإعياء الحراري)، يجب إبلاغ مشرف اللجنة أو المراقبين على الفور دون تردد، لا تحاول التصرف بمفردك أو علاج الطالب بنفسك قبل إبلاغ المسؤولين.

2. نقل الطالب إلى مكان بارد ومظلل

بمجرد موافقة المشرف، أو حتى بشكل استباقي إذا كانت الحالة واضحة وخطيرة، يجب نقل الطالب بهدوء وبسرعة إلى أقرب مكان بارد ومظلل داخل المدرسة، قد يكون هذا غرفة الإسعافات الأولية، مكتب المدير، أو حتى أي فصل دراسي غير مستخدم ومكيف.تجنب الازدحام حول الطالب: حافظ على هدوء المكان المحيط بالطالب لتمكينه من التنفس بشكل جيد ومنعه من الشعور بالتوتر.

3. بدء الإسعافات الأولية الأساسية للتبريد

نزع الملابس الزائدة: قم بفك أو إزالة أي ملابس ثقيلة أو غير ضرورية.ترطيب الجلد بالماء البارد: استخدم منشفة مبللة بالماء البارد (إذا توفرت) وامسح بها جبهة الطالب، رقبته، إبطيه، وبين فخذيه.استخدام المروحة: إذا توفرت مروحة يدوية أو كهربائية، وجهها نحو الطالب لتسريع تبخر الماء من الجلد وتبريد الجسم.رفع القدمين قليلا: إذا كان الطالب واعيا، يمكن رفع قدميه قليلا لمساعدة الدم على التدفق إلى الدماغ.

4. الاتصال بالجهات الطبية الطارئة (الإسعاف)

يجب على إدارة المدرسة أو المشرف الاتصال بالإسعاف (123 في مصر) فورا بمجرد الاشتباه في ضربة شمس، خاصة إذا كانت الأعراض شديدة مثل فقدان الوعي، الارتباك الشديد، التشنجات، أو ارتفاع درجة الحرارة بشكل ملحوظ لا تنتظر تحسن الحالة.

5. المتابعة والرعاية الطبية

لا تحاول إعطاء الطالب أي سوائل للشرب إذا كان فاقدا للوعي أو مرتبكا، لتجنب خطر الاختناق.ابقَ بجانب الطالب وقدم له الدعم حتى وصول الفريق الطبي.إذا كان الطالب واعيا ويمكنه الشرب، قدم له رشفات صغيرة من الماء البارد أو المشروبات الرياضية (إذا توفرت).بعد وصول الإسعاف، سيتولون هم مهمة نقل الطالب إلى أقرب مستشفى لتقييم حالته وتقديم الرعاية اللازمة.

نصائح للوقاية في لجان الامتحانات:

التأكد من تهوية الفصول: على إدارة المدرسة التأكد من تهوية الفصول بشكل جيد، وتوفر مراوح أو تكييفات إذا أمكن.توفير مياه الشرب: يجب توفير مياه شرب باردة للطلاب في اللجان أو أماكن يسهل الوصول إليها.تشجيع الطلاب على شرب الماء: تذكير الطلاب بشرب كميات كافية من الماء قبل وأثناء الامتحان.الملابس الخفيفة: نصح الطلاب بارتداء ملابس قطنية فاتحة وفضفاضة.