طرق صحية وطبيعية لتبييض الأسنان.. ابتسامة ناصعة بدون مواد كيميائية

يحلم كثيرون بابتسامة ناصعة وأسنان بيضاء، لكن استخدام المنتجات الكيميائية أو جلسات التبييض بالعيادات قد تكون مكلفة أو تسبب حساسية لبعض الأشخاص. 

في هذا السياق، يبحث البعض عن طرق طبيعية وصحية تُمكنهم من تبييض أسنانهم دون أضرار جانبية ومن خلال هذا التقرير ترصد الدستور بعض الطرق الخاصة بتبييض الأسنان وهي طرق صحية وغير مضرة 

من أبرز هذه الطرق استخدام صودا الخبز، وهي من المواد الفعالة في إزالة التصبغات السطحية. يُمكن خلط كمية صغيرة منها مع الماء أو معجون الأسنان واستخدامها مرة إلى مرتين أسبوعيًا، لكن يجب الحذر من الإفراط حتى لا تؤثر على مينا الأسنان.

طريقة أخرى شائعة هي استخدام زيت جوز الهند من خلال تقنية تُعرف باسم “السحب بالزيت”، حيث يُمضمض الفم بملعقة كبيرة من الزيت لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميًا

. هذه الطريقة تساعد على تقليل البكتيريا وتحسين صحة اللثة، وقد تساهم تدريجيًا في تفتيح لون الأسنان.

كذلك، يُعد خل التفاح من المواد التي لها خصائص مطهرة، لكن يُنصح باستخدامه بحذر شديد، ويفضل تخفيفه بالماء قبل المضمضة، مع التقليل من الاستخدام لتجنب تآكل المينا.

ومن العادات البسيطة ذات التأثير القوي تنظيف الأسنان بانتظام بعد الوجبات، وتناول الفواكه الغنية بالألياف مثل التفاح والفراولة، حيث تساهم في تنظيف الأسنان بشكل طبيعي بفضل احتكاكها بها.

وينصح الأطباء بتجنب المشروبات التي تُسبب تصبغات مثل القهوة والشاي، والإقلاع عن التدخين، للحفاظ على بياض الأسنان لأطول فترة ممكنة.

وفي النهاية، تظل هذه الطرق مفيدة لتحسين مظهر الأسنان بشكل آمن، لكنها لا تغني تمامًا عن زيارة طبيب الأسنان بانتظام لضمان صحة الفم والأسنان.