فوائد وجبة الفطور للصحة العقلية والجسدية
عرضت قناة “إكسترا نيوز”، إنفوجرافًا يوضح فوائد وجبة الفطور للصحة العقلية والجسدية.تلعب دورًا حيويًا في توفير الجلوكوز والطاقة اللازمة للدماغ والعضلاتتساهم في تعزيز الاداء العقلي وتحسين التركيز في المهام اليوميةتساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم والحفاظ على استقرارها طوال اليومتسهم في منع الإفراط في تناول الطعام لاحقًا خلال اليومتساعد في حماية خلايا الدماغ من الإجهاد التأكسدي وتعزيز الوضوح الذهني.
شارك