“تجنب ضغط الدراسة” … خبير يحذر طلاب الثانوية من التعب قبل الاختبارات

أسابيع قليلة تفصلنا عن امتحانات الثانوية العامة 2025 حيث اقترب موعد امتحانات نهاية العام للثانوية العامة ونتيجة للتوتر الذي يصيب  الطلبة والطالبات فى هذه الفترة  كشف  أستاذ مهتدي سلطان كبير معلمي اللغة العربية  عن نصائح هامة للطلاب فى هذه الفترة. أقرأ أيضًا

قال مهتدي سلطان  لـ”الدستور” عن هذه الفترة  أنها تحتاج إلى هدوء الأعصاب ويكون ذلك عن طريق تنظيم وقت المذاكرة ويكون ذلك عن طريق تنظيم وقت المذاكرة وذلك بالطريقة الآتية:
– نجعل اليوم ثلاثة أوقات: 8 ساعات للنوم و8 ساعات للمذاكرة و8 ساعات للترفيه.
– الثمانية ساعات للمذاكرة تكون متنوعة بين ثلاث مواد حتى لا يصاب الطالب بالملل مع وجود راحة بين كل مادة ومادة لا تقل عن ساعة.- ضغط المذاكرة يفقد الطالب التركيز وعدم الاستيعاب.
– يجب الانتباه فى هذه الفترة إلى ضرورة التدريبات والمراجعة وإذا تعثر درس أو اثنين، يحاول أن يفهم كيف جاءت الإجابة.
ولا يحاول أن يذاكر الدرس من الأول لأن ذلك مدعاة أكثر للتوتر عند الطلاب.- يجب وضع برنامج للمذاكرة اليومية وإن كنت أرفض المراحعة الأون لاين لأنها هذه المراجعة لا تشعر بالطالب أو بانفعلات الطالب ويفضل المدرس الذي يرى الطالب عن قرب يفهم تفاعلات الوجه واليد حتى ولو كان أقل احترافية من المدرس المتواجد على الاون لاين.- كما جعل الله للإنسان ثلاثة وجبات فى اليوم نطالب الطالب يذاكر ثلاث مواد مختلفة ومتنوعة فى اليوم.
– مع عدم تشتيت الفكر من خلال الاستماع إلى أقوال بعض المحبطين الذي يرجعون بالطالب إلى الخلف.