في أي عمر يمكن للأطفال بدء شرب القهوة؟ دكتورة تغذية تشرح ذلك

قالت الدكتورة عفاف عزت، أستاذة الكيمياء الحيوية والتغذية بالمركز القومي للبحوث، إن الطالب خلال المذاكرة مطلوب له 120 ملجم كافيين، وهذه الكمية موجودة في حوالي ثلاث فناجين قهوة أو أربعة تقريبًا شاي، مؤكدة أن السن المسموح به للقهوة للطلاب من سن 14 عامًا وليس أقل من ذلك.وأضافت، خلال حوارها ببرنامج “الستات مايعرفوش يكدبوا”، والمذاع عبر فضائية cbc، أن القهوة السريعة الذوبان نسبة الكافيين فيها أكثر، لأن القهوه العادية يدخل فيها أشياء أخرى مثل التحويجه، مما يقلل من نسبة الكافيين فيها، لكن النسكافيه والمشروبات الغازية نسبة الكافيين فيها عالية.

التحذير من شرب المياه الغازية

كما أكدت على أن استخدام الكافيين يجب أن يكون بكميات محددة، موضحة أنه عندما يزيد يتسبب في نوع من الهيبرة، محذرة من شرب المياة الغازية سواء في امتحانات أوغيرها لما لها من خطورة كبيرة  على صحة الأطفال.