“البحوث الطبية” تقدم إرشادات قيمة للحد من انتشار الأمراض المعدية خلال موسم الحج

قدمت الدكتورة رحاب أشرف، الباحثة بقسم الكيمياء الحيوية الطبية بمعهد البحوث الطبية، نصائح ذهبية للوقاية من الأمراض المعدية خلال موسم الحج.
وقالت خلال مداخلة ببرنامج “هذا الصباح”، المذاع على قناة “إكسترا نيوز”، إنه يتعين على الحاج أن تحتوي حقيبته الشخصية على أدواث النظافة والمظلة التي تقيه حر الشمس، وأدوات العبادة الخاصة به، علاوة على معقم اليدين وواقي الشمس.
وتابعت: “على الحجاج تحنب الاحتكاك المباشر، لمن تظهر عليه أعراض مرضية، وتجنب استخدام الأدوات الشخصية، في مكان العبادة أو الإقامة، وتجنب لمس الأنف والفم بالأيدين إلا بعد تعقيم اليدين”.
 وشددت على ضرورة ارتداء “الكمامة”، ومحاولة تغييرها على مدار تواجده في الأماكن المقدسة، مرددة: “استخدام نفس الكمامة لوقت طويل من الممكن أن يضر ولايفيد بحيث يتم تغييرها من وقت لآخر”.
 وواصلت: “على الحجاج تجنب البصق على الأرض وتناول الأطعمة الدسمة، لأنها تحتاج إلى مجهود كبير لعملية الهضم”، مشددة على ضرورة تناول كميات كبيرة من المياه وليس فقط في وقت العطش ولكن في جميع الأوقات للحفاظ على ترطيب الجسم وتعزيز الجهاز المناعي.