“لتمتع بقلب صحي: النمر يبرز 6 مكملات ضرورية وفعالة – تفاصيل” 05 يونيو 2025 | 10:53 صباحاً
أوضح استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، أن هناك 6 مكملات غذائية مفيدة للقلب, وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض كافة التفاصيل عن هذه المكملات.
مكملات غذائية مفيدة للقلب
حيث أفاد الدكتور خالد النمر, في تغريدة عبر حسابه بمنصة إكس, بقوله ‘ مكملات غذائية مفيدة للقلب تشمل الرياضة، والبعد عن التوتر، والنوم الكافي، والإكثار من الخضروات والفواكه، وتقليل الشحوم الحيوانية ‘أقل من 10%من السعرات اليومية’، وألا يكون مديرك في العمل غثيثا’.
مكملات غذائية مفيدة للقلب:
١.الرياضة٢.البعد عن التوتر
٣.النوم الكافي
٤.الاكثار من الخضروات والفواكه
٥.تقليل الشحوم الحيوانية (اقل من ١٠%من السعرات اليومية)
٦.الا يكون مديرك في العمل غثيثاً.— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) June 4, 2025