برنامج ‘365 يوم نشاط’ يتيح ممارسة الرياضة للجميع في الحدائق العامة

تشهد الحدائق العامة بالدوحة يوميا، إقامة فعاليات برنامج 365 يوم نشاط، الذي ينظمه الاتحاد القطري للرياضة للجميع، تحت مظلة وزارة الرياضة والشباب، حيث يتحول البساط الأخضر في تلك الحدائق، إلى ساحات رياضية حافلة بالنشاط والحيوية، وهي تستوعب جميع أفراد الأسرة ومختلف فئات المجتمع، من رجال وسيدات وأطفال، وتتواصل فعاليات هذا البرنامج الرياضي المجاني طوال أيام السنة، حيث تقام التمارين الخاصة بالسيدات في حديقتي اللقطة والأوكسجين، اعتبارا من الساعة الخامسة وحتى السابعة مساء، بينما تستضيف حدائق أسباير والريان والغرافة تدريبات الرجال، انطلاقا من الساعة الخامسة وحتى السادسة مساء. 

 ويتضمن برنامج 365 يوم نشاط، تمارين اللياقة البدنية التي تجمع كل أفراد الأسرة، تحت مظلة رياضية واحدة، ويستوعب البرنامج كافة الأعمار، من سن 7 سنوات وحتى سنّ 65 سنة، الأمر الذي يسهم في تحقيق رؤية وخطط وزارة الرياضة والشباب، ويتيح فرصة ممارسة النشاط الرياضي للجميع، والعمل على بناء مجتمع رياضي متكامل، حيث يولي الاتحاد القطري للرياضة للجميع أهمية كبيرة، لتعميم الممارسة الرياضية لجميع أفراد الأسرة، من خلال تنظيم العديد من الفعاليات والأنشطة التي تشجع على ممارسة الرياضة المجتمعية، كما تستهدف هذه الفعاليات التي تتميز بالاستمرارية، جعل الرياضة أسلوب حياة، وتوفير الفرص للجميع. 

ويقدم برنامج "365 يوم نشاط"، فعاليات رياضية أخرى متنوعة، تتضمن تمارين ومسابقات اللياقة البدنية اليومية للسيدات في حديقتي اللقطة والأوكسجين، وللرجال في حدائق أسباير والريان والغرافة، والتي تنظم تحت إشراف نخبة من المدربين المتخصصين، وتتضمن تلك الحصص التدريبية، تحديات البلانك، والقفز الطويل، وتمارين الضغط، وتحدي السرعة، ورمي الكرة لأبعد نقطة، وتدريبات التوازن والمرونة، وتجرى المنافسة على ثلاث مسابقات رئيسية، تتراوح بين القوة، برمي كرة تزن 5 كجم داخل مساحة محددة، والسرعة من خلال سباق جري لمسافة 50 مترًا، والقدرة على التحمل، بأداء تمرين "البلانك" لأطول مدة زمنية.

 وتعتبر بطولة اللياقة البدنية أحد الأنشطة الرياضية المهمة في خريطة النشاط الرياضي المجتمعي، حيث يعمل الاتحاد من خلال إقامتها بصورة مستمرة، على تطوير الفعاليات التي ينظمها عن طريق البرامج التفاعلية والمفتوحة للجميع، من رجال ونساء وأطفال وكبار، لممارسة الرياضة في بيئة آمنة وجاذبة، وهنالك أيضا التدريبات المخصصة للفتيات من عمر 6 إلى 10 سنوات، لتعلم أصول لعبة الكاراتيه تحت إشراف مدربات مؤهلات يعملن على تعزيز ثقة المشاركات بأنفسهن، وتعريفهن وتدريبهن على قواعد وأسس الدفاع عن النفس، ويسهل الاتحاد فرصة التسجيل والمشاركة لكل من يريد الانخراط في برامج الرياضة للجميع، من خلال الدخول عبر التطبيق الرسمي للاتحاد، QSFA، والذي يتيح لأفراد المجتمع المشاركة في الأنشطة الرياضية اليومية التي يقدمها اتحاد الرياضة للجميع، ضمن رزنامة سنوية تضم 750 فعالية وبطولة رياضية.