أبرزها زيادة الوزن.. تعرف على أسباب خشونة الركبة

تُعد خشونة الركبة من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا التي تصيب كبار السن والرياضيين على حدٍ سواء، وتؤثر بشكل كبير على جودة الحياة اليومية، ولكن هل يمكن علاج خشونة الركبة نهائيًا؟ 

ما هي خشونة الركبة؟

خشونة الركبة، أو ما يُعرف بالفُصال العظمي، هي تآكل تدريجي في الغضاريف التي تغطي مفصل الركبة، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها البعض ويسبب ألمًا، تيبسًا، وصعوبة في الحركة.

أسباب خشونة الركبة

التقدم في العمر  
زيادة الوزن  
 إصابات سابقة في المفصل  
المجهود البدني الزائد  
 ضعف العضلات المحيطة بالركبة  
العوامل الوراثية
أعراض خشونة الركبة

تظهر أعراض خشونة الركبة تدريجيًا وتزداد سوءًا مع مرور الوقت، خصوصًا عند إهمال العلاج أو الاستمرار في الضغط على المفصل المصاب. ومن أهمها:

1. ألم في الركبة: 
يُعد الألم العرض الأكثر شيوعًا، ويكون في البداية خفيفًا ثم يزداد مع النشاط والحركة، خصوصًا عند صعود أو نزول السلالم.

2. تيبّس المفصل: 
يحدث غالبًا في الصباح أو بعد الجلوس لفترة طويلة، ويؤدي إلى صعوبة في ثني أو فرد الركبة.
3. الشعور بـ تورم خفيف أو متوسط