تؤثر على صحة الكبد.. خطورة الإفراط في تناول المكملات الغذائية

حذر خبراء الصحة من خطورة الإفراط في المكملات الغذائية على صحة الكبد والكلى، بالإضافة لتأثيراتها على الصحة العقلية وخاصة إذا تم تناولها دون إرشادات طبية. 

 خطورة الإفراط في تناول المكملات الغذائية 

ووفقًا لما نشره موقع ذا صن، فإن الإفراط في تناول المكملات الغذائية يشكل خطورة كبيرة على صحة الكبد، وتؤدي الجرعات الزائدة من فيتامين د وج، إلى زيادة مستويات الكالسيوم في الدم، مما يؤدي إلى مشاكل بـ الكلى، وبشكل عام فإن المكملات الغذائية ليست سيئة في حد ذاتها، لكن تناولها دون معرفة تأثيرها على الكبد قد يكون ضارًا جدًا.  

وأكد الدكتور راجان جورج خبير التغذية العلاجية، ضرورة تناول المكملات الغذائية بحذر شديد دون الإفراط في تناولها بسبب مخاطرها على صحة الكلى والكبد، من الممكن أن تصل إلى مضاعفات تؤثر على حركة الجسم. 

 ومن أهم النصائح التي قدمها عند تناول المكملات الغذائية: 

التحدث إلى الطبيب المختص أولًا قبل تناول المكملات الغذائية.   

عدم خلط مكملات غذائية متنوعة، إذ إن تناول أكثر من مكمل عشبي واحد أو تناول جرعات عالية من عدة فيتامينات في وقت واحد يؤثر سلبًا على صحة المعدة.