وجبة غير متوقعة تسهم في تألق لامين يامال خلال المباريات.. ما هي؟

تصدر لاعب نادي برشلونة الإسباني لامين يامال ترند منصات التواصل الاجتماعي، بعد فترة من الصعود والتألق في الملاعب والبطولات الرياضية، ومن جانبه يكمن سر هذا التألق في تناول وجبة محددة قبل كل مباراة كبيرة يحرص عليها اللاعب لضمان جهود آمنة وبارزة في الملعب. 

وجبة غريبة وراء تألق لامين يامال في المباريات

وبحسب ما ذكرته صحيفة ماركا الإسبانية، يحرص نجم برشلونة الصاعد، لامين يامال، على تناول وجبة محددة قبل كل مباراة كبيرة، تتكون من الدجاج والأرز مغموسة في صلصة الفول السوداني، وهي وصفة تقليدية من غينيا الاستوائية، تعدها له والدته شيلا إيبانا بحب وعناية.

ورغم أن يامال لم يتجاوز سن الثامنة عشرة، إلا أنه بات أحد أبرز المواهب في كرة القدم العالمية، متألقًا بقميصي برشلونة ومنتخب إسبانيا، ومع تزايد الاهتمام الجماهيري به، بدأ عشاقه في تتبع تفاصيل حياته اليومية، بما في ذلك عاداته الغذائية التي يلتزم بها قبل كل مواجهة حاسمة.

@footballerfits Real ones know Lamine Yamal loves his homemade food 😂🥘 #football #barcelona #lamineyamal #spain #304 #food ♬ original sound – Footballer Fits

 صلصة الفول السوداني.. المكون الرئيسي 

فإن هذه الوجبة تمثل طقسًا لا يتخلى عنه يامال قبل المباريات المهمة، حيث تمنحه الطاقة والتركيز، ويعتبرها عنصرًا أساسيًا في نجاحه، وتلعب صلصة الفول السوداني، المكون الرئيسي في الطبق، دورًا كبيرًا في إمداده بالبروتينات والدهون الصحية والكربوهيدرات اللازمة لتعزيز أدائه البدني.

وتشير البيانات الغذائية إلى أن كل 100 جرام من الفول السوداني الخام تحتوي على نحو 25 إلى 28 جرامًا من البروتين، و567 سعرًا حراريًا، بالإضافة إلى 49 غرامًا من الدهون و16 غرامًا من الكربوهيدرات، ما يجعله غذاءً متكاملًا للحفاظ على الكتلة العضلية والطاقة.

لامين يامال لاعب فريق برشلونة

وينصح الخبراء بتناول الفول السوداني المحمص دون ملح ويفضل بقشرته، لاحتوائها على مضادات أكسدة وألياف مفيدة.

والجدير بالذكر، عبر النجم الإسباني لامين يامال لاعب فريق برشلونة، عن سعادته بفوز فريقه الكبير أمام نظيره ريال مدريد في اللقاء الذي أقيم بين الفريقين في إطار منافسات مسابقة الدوري الإسباني.

وذلك بعد فوز  برشلونة على نظيره فريق ريال مدريد، في إطار منافسات الجولة 35 لمسابقة الدوري الإسباني، بنتيجة 4-3 في اللقاء الذي أقيم بينهما في عقر دار الفريق الكتالوني على ملعب لويس كومبانيس الأولومبي.

لامين يامال