تناول كوب من الشاي في المساء يساهم في تقليل ضغط الدم | بحث علمي

توصلت نتائج دراسة، إلى أن تناول كوب من الشاي في المساء، يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم مثل الأدوية، حيث وجد عدد من الباحثين أن كوبًا من الشاي ومربعًا من الشوكولاتة الداكنة، قد يكونان بنفس فعالية بعض الأدوية في خفض ضغط الدم المرتفع.

فوائد الشاي في خفض ضغط الدم 

وبحسب ما نشر في صحيفة ذا صن البريطانية، أظهرت دراسة جديدة من جامعة سري، أن المركبات الطبيعية الموجودة في كوب الشاي اليومي، قد تعمل على تحسين ضغط الدم وصحة الأوعية الدموية، وتسمى هذه المركبات بالفلافان-3-أولز، وهي موجودة في الكاكاو والشاي والتفاح والعنب.

وأشار الباحثون القائمون على الدراسة، إلى أن هذه المكونات أظهرت نتائج واعدة في تحسين ضغط الدم ووظيفة الأوعية الدموية، ويمكن أن تستخدم حاليا للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

وقامت الدراسة، بتحليل البيانات من 145 دراسة عشوائية، ووجدت الدراسة أن تناول الفلافان-3-أولز بانتظام يمكن أن يؤدي إلى انخفاض قراءات ضغط الدم، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وفي بعض الحالات، كانت تأثيرات خفض ضغط الدم المتوسطة مماثلة لتلك التي لوحظت مع تناول بعض الأدوية. 

ووجد الباحثون، أن الفلافان-3-أولز تعمل على تحسين وظيفة البطانة الداخلية للأوعية الدموية، والتي تطلق مواد تساعد على تدفق الدم وهي ضرورية لصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، ويمكن أن يؤدي تلف بطانة الأوعية الدموية لخطر الإصابة بمجموعة من المشاكل الصحية، مثل تصلب الشرايين، وعندما تضيق اللويحات الشرايين، بالإضافة إلى الحالات ذات الصلة مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.