كيف يساهم العلاج الطبيعي في تخفيف أعراض الشد العضلي؟

تتنوع طرق علاج الشد العضلي، حيث يصاب عدد كبير من الأشخاص بـ تمزق العضلات المسبب للشد العضلي.  

ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز، يُعد الشد العضلي عبارة عن انقباض مفاجئ ولا إرادي في عضلة وحدة أو أكثر من عضلات الجسم، وغالبًا ما يسبب  ألم شديد  يؤثر علي حركة الجسم بشكل كبير.

أسباب الشد العضلي 

 
من الممكن أن يحدث التمزق العضلي نتيجة لمجموعة من الأسباب: 
الجفاف أو نقص الأملاح مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. 
الإجهاد العضلي أو التمارين المجهدة بدون إحماء.
الجلوس أو الوقوف فترة طويلة بوضعية خاطئة. 
قلة شرب الماء أو نقص النوم.

ويمكن علاج الشد العضلي من خلال الأدوية والعلاج الطبيعي الذي يساعد على تقليل الألم وزيادة المدى الحركي للعضلات مما يعزز من قوة المفاصل على تجنب الشد العضلي والأعراض المصاحبة له، بالإضافة لذلك يمكن التغلب على أعراض الشد العضلي من خلال شرب كميات مناسبة من المياه وممارسة الرياضة باستمرار.