الصحة توجّه المواطنين باتباع 6 نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
أصدرت وزارة الصحة والسكان، عبر منصتها الرسمية، “روشتة” توعوية تتضمن مجموعة من الإرشادات للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، في إطار مبادرة “100 مليون صحة” لرفع الوعي الصحي لدى المواطنين.
6 نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
وأكدت الوزارة أهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، غني بالخضروات والفاكهة والألياف، مع تقليل استهلاك الملح، مشددة على ضرورة ممارسة النشاط البدني بانتظام، مثل المشي، أو الجري، أو السباحة، أو ركوب الدراجة، أو تمارين تقوية العضلات مثل رفع الأثقال.
وشملت التوصيات أيضًا تقليل فترات الجلوس الطويلة، وخفض الوزن لدى من يعانون من السمنة أو زيادة الوزن، فضلًا عن الامتناع عن التدخين وتعاطي التبغ بكافة أنواعه.
واختتمت الوزارة الإرشادات بالتأكيد على أهمية الالتزام بتعليمات الطبيب وتناول الأدوية المقررة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، مشيرة إلى أن الخط الساخن 15335 متاح لتلقي الاستفسارات.
وفي وقت سابق، أعلنت وزارة الصحة والسكان، إصدار803 ألف و646 قرار علاج على نفقة الدولة، بتكلفة إجمالية بلغت 6 مليار و27 مليون و256 ألف جنيه، وذلك منذ بداية شهر يناير حتى مارس الماضي 2025، يأتي ذلك تنفيذا لتوجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، برفع العبء عن المواطنين خاصة غير القادرين.
وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن إجمالي المستفيدين من قرارات العلاج على نفقة الدولة الصادرة، بلغ 711 ألف و960 مواطنا، مشيرا إلى حرص الدولة المصرية على تيسير إجراءات حصول المواطنين على خدمات طبية متكاملة على نفقة الدولة، موضحا أن قرارات العلاج الصادرة شملت تخصصات (أمراض الدم، والأورام، والجراحة، والنسا، والباطنة، والأنف والأذن، والمسالك، والعظام، بالإضافة إلى الأمراض الجلدية والعصبية).
