«فوائد مفاجئة للطماطم».. سرّك الطبيعي لبشرة صحية ونقية
في ظل بحث كثير من النساء عن بدائل طبيعية وفعالة لتنظيف البشرة وتفتيحها، تبرز الطماطم كواحدة من أكثر الخضروات إثارة للاهتمام في عالم العناية الطبيعية.
فهي لا تعد فقط عنصرًا أساسيًا في المطبخ، بل أظهرت دراسات علمية أن تناولها بانتظام أو استخدامها موضعيًا يمكن أن يلعب دورًا حيويًا في تحسين نضارة البشرة وتنقيتها من الشوائب، وذلك على حسب ما أفاد موقع «verywell health»
فما الذي يجعل الطماطم مفيدة للبشرة؟ وهل يمكن الاعتماد عليها ضمن روتين الجمال الطبيعي؟
غنية بمضادات الأكسدة وعلى رأسها «الليكوبين»
الطماطم المخللة.. علاج طبيعي لآلام المفاصل والالتهابات المزمنة (تعرف على الأسباب) – صورة أرشيفية
الليكوبين هو مركب نباتي طبيعي يمنح الطماطم لونها الأحمر المميز، ويعرف بخصائصه القوية في محاربة الجذور الحرة التي تهاجم خلايا الجلد وتتسبب في الشيخوخة المبكرة.
دراسات طبية نشرت في مجلة Journal of Dermatological Science أكدت أن تناول الطماطم بانتظام يساهم في تقليل التأثيرات الضارة لأشعة الشمس على البشرة، ويعزز قدرة الجلد على التجدد والحماية الذاتية.
تنظيف المسام وتقليل الإفرازات الدهنية
الطماطم بطبيعتها حمضية (تحتوي على حمض السيتريك والماليك)، ما يجعلها مفيدة في تقشير الجلد بلطف، وتنظيف المسام من الدهون الزائدة والرؤوس السوداء.
وقد أشار خبراء الجلدية لضرورة استخدام ماسك الطماطم المهروسة مرة أسبوعيًا، خاصة لأصحاب البشرة الدهنية، لما لها من قدرة على تطهير المسام وشد البشرة.
ترطيب متوازن ومقاومة الالتهابات
رغم حموضتها، تحتوي الطماطم على أكثر من 90% ماء، إلى جانب فيتامين C وA، وهي عناصر تساعد في ترطيب البشرة بعمق دون التسبب في انسداد المسام، كما تساهم في تقليل التهيج والاحمرار الناتج عن الالتهابات أو حب الشباب.
“بعد وصول سعرها لـ6 جنيهات للكيلو”.. اليكي أفضل طرق لتخزين الطماطم لمدة من أسبوعين إلي عام – صورة أرشيفية
تأثير مثبت عبر التجارب السريرية
في دراسة أجراها باحثون من جامعة مانشستر بالتعاون مع جامعة نيوكاسل، تبين أن النساء اللاتي تناولن الطماطم يوميًا لمدة 12 أسبوعًا أظهرن تحسنًا في ملمس البشرة، وانخفاضًا في مستويات الضرر الناتج عن الشمس بنسبة تصل إلى 33%
كيف تستخدم الطماطم لبشرتك؟
تناولها نيئة أو مطبوخة يزيد من امتصاص الليكوبين.
يمكن خلطها بالعسل أو الزبادي وتطبيقها كقناع مرطب ومنظف.
تجنب الاستخدام الموضعي المفرط لأصحاب البشرة شديدة الحساسية.