«وداعًا للوجع».. 10 خيارات طبيعية وآمنة من مطبخك لتخفيف آلام البواسير
تعد البواسير من أكثر المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم، لا سيما البالغين ممن تتطلب طبيعة حياتهم الجلوس لفترات طويلة أو يعانون من اضطرابات في الهضم.
وعلى الرغم من أن الحالات المتقدمة قد تحتاج إلى تدخل طبي، فإن كثيرًا من المرضى يمكنهم السيطرة على الأعراض المؤلمة في المنزل من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة واستخدام مكونات طبيعية أثبتت فعاليتها في تخفيف الألم والحكة والتورم، وذلك على حسب ما ذكر بموقع «the healthy».
ما هي البواسير؟
“علاجات طبيعية فعالة لمرضى البواسير” ..نصائح لتخفيف الآلم وتحسين الحياة اليومية – صورة أرشيفية
البواسير هي أوردة متورمة في المستقيم أو فتحة الشرج، تنشأ غالبًا بسبب الإجهاد أثناء التبرز أو الجلوس المطول أو الإمساك المزمن، وقد تؤدي إلى أعراض مزعجة مثل الحكة والنزيف والألم.
علاجات منزلية فعالة لمرضى البواسير
حمام المقعدة بالماء الدافئ + ملح إنجليزي (Epsom Salt)
الطريقة أضف ملعقتين كبيرتين من الملح الإنجليزي إلى حوض صغير من الماء الدافئ واجلس فيه لمدة 15 دقيقة.
الفائدة يقلل التورم، يهدئ الالتهاب، ويسرع شفاء الأنسجة.
جل الصبار (Aloe Vera Gel)
الطريقة استخدم جل الصبار النقي (العضوي إن أمكن) وطبّقه مباشرة على المنطقة المصابة.
الفائدة يحتوي على مضادات طبيعية للالتهاب تساعد في تهدئة الحكة والألم.
زيت جوز الهند البكر
الطريقة يستخدم كدهان موضعي مرتين يوميًا.
الفائدة يعمل كمضاد للبكتيريا، ومرطب طبيعي يساعد في تقليل الحكة وتسهيل حركة الأمعاء.
“علاجات طبيعية فعالة لمرضى البواسير” ..نصائح لتخفيف الآلم وتحسين الحياة اليومية – صورة أرشيفية
الكمادات الباردة (ثلج مغلف بقطعة قماش ناعمة)
الطريقة وضعها على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق.
الفائدة تساعد على تخفيف التورم وتخدير الألم فورًا.
خل التفاح العضوي المخفف
الطريقة امسح بلطف كمية صغيرة من خل التفاح المخفف بالماء (بنسبة 1:1) على الجلد باستخدام قطن طبي.
تحذير يجب التأكد من أنه لا توجد جروح مفتوحة لأنه قد يسبب تهيجًا في هذه الحالة.
تناول مشروب بذور الكتان أو ملين طبيعي
الطريقة انقع ملعقة صغيرة من بذور الكتان في كوب ماء طوال الليل واشربه صباحًا.
الفائدة يعمل كملين طبيعي يخفف الإمساك المزمن، أحد الأسباب الرئيسية للبواسير.
“علاجات طبيعية فعالة لمرضى البواسير” ..نصائح لتخفيف الآلم وتحسين الحياة اليومية – صورة أرشيفية
نظام غذائي غني بالألياف + ماء بكميات كافية
الأطعمة الموصى بها الشوفان والخوخ والتين المجفف والخضروات الورقية (كالسبانخ) وبذور الشيا
الفائدة يحسن الهضم ويقلل من الضغط على الأوردة في المستقيم.
زيت شجرة الشاي المخفف
الطريقة بضع قطرات مخففة بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون، تستخدم موضعيًا.
الفائدة له خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا، ويخفف التهيج.
تجنب الجلوس لفترات طويلة
استخدم وسادة دائرية (وسادة بواسير) وحرك جسمك كل ساعة.
الابتعاد عن المناديل الجافة والعطور
استخدم مناديل مبللة للأطفال أو الماء الفاتر فقط.