قبل عيد الأضحى 2025: عادات غير صحية تؤدي إلى الحموضة ومشروب يساهم في التخلص منها.
في عيد الأضحى 2025 تتزين موائد البيوت المصرية بلحوم الأضاحي، ومع تبادل العزائم من الممكن أن يفرط البعض في تناول اللحوم، ما يزيد احتمال إصابة بعض الأشخاص بـ الحموضة.
وتحدث الحموضة نتيجة وجود خلل في مستويات حمض المعدة، ما يؤدي إلى ظهور أعراض منها حرقة المعدة، وعسر الهضم.
كما يصاب بعض الأشخاص بالحموضة نتيجة ارتكاب بعض العادات الغذائية الخاطئة، والتي وضحتها هيئة الدواء المصرية خلال منشور سابق لها عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك».
عادات خاطئة تسبب الحموضة:
– التدخين بكثرة.
– تناول الأطعمة الجاهزة.
– تناول بها نسب عالية من الدهون.
– تناول المنبهات بكثرة.
– النوم بعد الانتهاء من تناول الطعام مباشرةً.
مشروب الزبادي بجوز الهند للتخلص من الحموضة
المكونات
كوب زبادي ربع كوب حليب البارد ملعقة كبيرة جوز الهند ملعقة كبيرة عسل ملعقة صغيرة فانيليا
الطريقة
نضيف جميع المكونات السابقة في الخلاط، ونخلطها معًا حتى تمتزج المكونات جيدًا.