قبل احتفالات العيد: 7 أساليب فعالة لحماية بشرتك من اسمرار الشمس
مع ارتفاع درجات الحرارة وتزايد فترات الخروج خلال أيام عيد الأضحى، تزداد فرص تعرض البشرة لأشعة الشمس، وهو ما يسبب الاسمرار، والتصبغات، وفقدان النضارة. ولتجنب هذه المشكلات، خاصة في ظل العزومات والزيارات العائلية، يجب اتباع بعض الخطوات البسيطة لحماية البشرة والحفاظ على لونها الطبيعي.
ووفقًا لموقع «تايمز أوف إنديا»، إليك عدة طرق فعالة لحماية البشرة من الاسمرار في العيد، كالتالي:
1- استخدام واقي شمسي
تبدأ الخطوة الأساسية للوقاية من اسمرار البشرة بوضع واقي من الشمس قبل الخروج بـ20 دقيقة، مع تجديده كل ساعتين، خاصة إذا طالت فترات التعرض المباشر للشمس.
2- ارتداء قبعة ونظارة شمسية
ارتداء قبعة ذات حافة عريضة يساعد على تغطية الوجه وتظليله، ما يقلل من تعرض البشرة لأشعة الشمس، بالإضافة إلى أهمية النظارة الشمسية لحماية منطقة العينين من الاسمرار.
3- تجنب الخروج في وقت الذروة
تكون أشعة الشمس في أقوى درجاتها بين الساعة 12 ظهرًا و3 عصرًا، لذا يُفضل تقليل فترات التعرض المباشر خلال هذا التوقيت أو البحث عن أماكن مظللة.
4- ترطيب البشرة بانتظام
تكون البشرة الجافة أكثر عرضة لتغير اللون، لذا يُنصح باستخدام كريم مرطب يحتوي على مكونات طبيعية مثل الألوفيرا أو زيت جوز الهند للحفاظ على ترطيب البشرة.
5- شرب كميات كافية من الماء
لا يقل الترطيب الداخلي أهمية عن الترطيب الخارجي، حيث يساعد شرب الماء بانتظام على تعزيز مرونة الجلد ومقاومة التصبغات الناتجة عن الشمس.
6- استخدام منتجات غنية بفيتامين C
فيتامين C من العناصر الفعالة في الوقاية من الاسمرار، ويمكن استخدامه كمصل للبشرة (سيروم) صباحًا قبل وضع الواقي الشمسي.
7- غسول لطيف بعد العودة من الخارج
استخدام غسول مناسب يساعد على إزالة الشوائب وبقايا العرق، ما يقلل من فرص التهاب البشرة واسمرارها، ويمكن تبريده قليلًا في الثلاجة ليهدئ البشرة.