كيف تحافظ على سلامة أطفالك من «ضربة الشمس» خلال فصل الصيف؟

مع دخول موسم الصيف وبدء الإجازات، تتجه العائلات إلى الشواطئ والمنتجعات للاستمتاع بأجواء المصيف، لكن ارتفاع درجات الحرارة وشدة أشعة الشمس تمثل خطرًا حقيقيًا على صحة الأطفال، لا سيما فيما يتعلق بـ«ضربة الشمس» التي قد تسبب مضاعفات صحية خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بحذر.

ضربة الشمس هي حالة طبية طارئة، تحدث عندما ترتفع درجة حرارة جسم الطفل بشكل مفاجئ نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، أو بسبب عدم شرب كميات كافية من الماء، قد تصاحبها أعراض مثل الصداع، الدوخة، الغثيان، وحتى فقدان الوعي، وذلك على حسب ما أفاد موقع «the health site».

كيف تحمي ابنك من ضربة الشمس؟

ضربة الشمس

تجنب الخروج مع الأطفال في أوقات ذروة الحرارة، خاصة بين الساعة 11 صباحًا و3مساءً، حيث تكون أشعة الشمس أكثر حدة.

ارتداء ملابس خفيفة، فاتحة اللون، وفضفاضة تساعد على تبريد الجسم.

استخدام قبعات واسعة الحواف ونظارات شمسية لحماية الرأس والعينين.

وضع كريم واقي من الشمس بعامل حماية لا يقل عن 30 على جميع مناطق الجسم المكشوفة، مع إعادة وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة.

التأكد من شرب الطفل لكميات كافية من الماء طوال اليوم، حتى لو لم يشعر بالعطش.

توفير مكان ظل للراحة، سواء كان مظلة شاطئية أو أشجار، والابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة.

اعراض الإصابة بضربة الشمس

ضربة الشمس

احمرار ودفء الجلد

ارتفاع درجة حرارة الجسم فوق 39 درجة مئوية

صداع أو دوار

غثيان أو قيء

تشنجات أو فقدان وعي

في حال ظهور أي من هذه العلامات، يجب إسعاف الطفل فورًا بنقله إلى مكان بارد، تبريد جسمه بالماء، وتقديم السوائل، مع استشارة الطبيب على الفور.