لماذا يعتبر هذا العام هو الأكثر انتشارًا لحساسية حمى القش؟
قد تكون حمى القش مزعجة، لكن هذا العام، أفاد الكثيرون أن أعراضهم المعتادة أصبحت أسوأ من أي وقت مضى، وهناك عدة أسباب لانتشار حمى القش حاليًا.
وقد أدى تغير المناخ والتلوث إلى إطالة وتكثيف مواسم حبوب اللقاح، مما أدى إلى إطلاق الأشجار والأعشاب لمسببات الحساسية في وقت أبكر ولمدة أطول، وقد يزيد الضباب الدخاني في المناطق الحضرية من قوة حبوب اللقاح.
وخلال ربيع عام 2025 شهد المناخ العالمي حالة من الجفاف والدفء، بشكل غير معتاد إلى تفاقم الظروف، مما أدى إلى إطلاق حبوب لقاح الأشجار في وقت أبكر وبكثافة أكبر.
وبلغ حبوب لقاح البتولا، التي تؤثر على حوالي 25% من مرضى حمى القش، ذروتها هذا العام بسبب ارتفاع درجات الحرارة وقلة هطول الأمطار، وهما عاملان يزيدان من إنتاج حبوب اللقاح وانتشارها.
كما حال نقص الأمطار دون إزالة حبوب اللقاح من الهواء، مما أدى إلى إطالة مدة التعرض لها وزيادة شدة الأعراض.
وهناك مشكلة أخرى تتعلق بالتوقيت؛ لتخفيف أعراض حمى القش بشكل كامل، يجب البدء في استخدام أدوية الحساسية (وخاصة بخاخات الأنف الستيرويدية) قبل أسبوع إلى أسبوعين من ظهور حبوب اللقاح. لذلك، يُفضل البدء في استخدام بخاخات الأنف الستيرويدية في أوائل مارس لحبوب لقاح الأشجار، أو أواخر أبريل لحبوب لقاح العشب، وقد يؤدي البدء في استخدامها متأخرًا إلى جعلها تبدو غير فعالة.
يمكنك أيضًا تطوير حساسية جديدة، حتى في مرحلة البلوغ، حيث قد تبدأ حبوب اللقاح التي لم تكن تُزعجك قبل سنوات في التسبب بأعراض الآن. يُعدّ لقاح العشب والبتولا من أكثر أنواع حبوب اللقاح الموسمية شيوعًا، والتي تبدأ في إزعاج الناس في مرحلة البلوغ.
كيفية إدارة أعراض حمى القش
إذا لم تُجدِ أدوية الحساسية وحدها نفعًا هذا العام، فإن أفضل ما يمكنك فعله لتخفيف الأعراض هو تقليل التعرض لحبوب اللقاح قدر الإمكان.
وقبل الخروج، تحقق من توقعات الطقس المحلية لحبوب اللقاح، وتجنب ممارسة الرياضة في الخارج خلال ساعات ذروة حبوب اللقاح.
إذا خرجت، ارتدِ كمامة، وبعد دخولك، اخلع حذائك عند الباب، وغير ملابسك، واستحم لإزالة حبوب اللقاح، وفي الداخل، يمكنك استخدام جهاز تنقية هواء HEPA أو فلاتر عالية الكفاءة (MERV) في نظام التدفئة أو التبريد. ستلتقط هذه الفلاتر جزيئات حبوب اللقاح المحمولة جوًا، مما قد يساعد في تقليل شدة الأعراض خلال مواسم حبوب اللقاح.
وفي أيام ذروة حبوب اللقاح، أبقِ النوافذ والأبواب مغلقة. قد ترغب أيضًا في التنظيف بالمكنسة الكهربائية المزودة بفلتر وغسل أغطية الأسرة باستمرار لإزالة أي حبوب لقاح.
على الرغم من أن هذه الخطوات لن تُعالج الحساسية، إلا أنها قد تُقلل بشكل كبير من إجمالي تعرضك للحساسية. هذا يُحسّن من فعالية الأدوية.