مشاكل النوم تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 16%

الأشخاص الذين يعانون من خمسة أعراض أو أكثر لاضطرابات النوم يضاعفون خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، والسكتة الدماغية هي حالة طارئة خطيرة تهدد الحياة.

يحدث هذا عندما ينقطع إمداد الدم إلى جزء من الدماغ، وعادة ما يكون ذلك بسبب جلطة دموية أو تمزق أحد الأوعية الدموية، وهناك العديد من العوامل المعروفة التي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، مثل التدخين، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول، وزيادة الوزن أو السمنة.

أظهرت الأبحاث أن عادات نومك قد تزيد من خطر إصابتك بالسكتة الدماغية، وتزيد أعراض الأرق من احتمال إصابتك بالسكتة الدماغية، وفقد زاد ظهور من واحد إلى أربعة أعراض للأرق، والتي قد تكون خفيفة كالشعور بالتعب في الصباح، من خطر إصابتك بالسكتة الدماغية بنسبة 16%. 

وارتفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية إلى 51% بين من يعانون من خمسة إلى ثمانية أعراض للأرق.

وشملت هذه الأعراض ما يلي:

صعوبة في النوم.

أحاول قدر استطاعتي النوم.

الاستيقاظ مبكرًا جدًا وعدم القدرة على العودة إلى النوم.

لا تشعر بالراحة في الصباح.

كان الارتباط بين النوم والسكتة الدماغية أقوى بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا، وإذا كان لديهم من خمسة إلى ثمانية علامات للأرق، فإنهم أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنحو أربعة أضعاف من الأشخاص الذين ينامون خفيفًا. 

في حين أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا والذين يعانون من نفس العدد من الأعراض لديهم خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أعلى بنسبة 38٪ من أقرانهم.

وتزداد كافة المخاطر بين الأشخاص المصابين بالاكتئاب والسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.