مفاجأة.. مقاومة الأنسولين مرتبطة بتطور مرض الزهايمر

سلطت الدكتورة مارلين جلينفيل، أخصائية التغذية الرائدة في المملكة المتحدة، الضوء على الأبحاث التي أظهرت أن مقاومة الأنسولين مرتبطة بتطور مرض الزهايمر. 

وقد ثبت أيضًا أن العلاج بمحفزات الأنسولين، المستخدمة في حالات مرض السكري من النوع 2، يمكن أن يحسن وظائف المخ ويبطئ أيضًا معدل التدهور المعرفي في مرض الزهايمر”، كما أوضحت الدكتور جلينفيل. 

وأظهرت الدراسة نفسها أن العديد من مرضى السكري من النوع الثاني لديهم رواسب من البروتين (بيتا أميلويد) في البنكرياس، وهو مشابه لما يوجد في الدماغ في مرض الزهايمر.”

وأضافت الدكتور جلينفيل أن خلايا المخ يمكن أن تصبح مقاومة للأنسولين”، وبالتالي تحرم نفسها من طاقة “الجلوكوز التي تحتاجها الخلايا العصبية للقيام بوظائفها.

ويعتقد أنه يسبب بطء التفكير، وضباب الدماغ، وفقدان التركيز، يتعرض الأشخاص المصابون بمرض السكري من النوع الثاني لخطر متزايد بنسبة 65% للإصابة بمرض الزهايمر.

إذا كان لديك ارتفاع في نسبة السكر في الدم، فمن المهم أكثر من أي وقت مضى التحكم في نسبة السكر في الدم، فكيف يمكنك تحقيق ذلك؟

4 طرق لموازنة نسبة السكر في الدم

قلل من تناول السكر.

تناول وجبة إفطار متوازنة كل يوم.

تناول البروتين مع كل وجبة.

تناول مكملات التحكم في السكر التي وصفها لك طبيبك.

يمكن أن يكون التخلص من السكر المضاف والكربوهيدرات المكررة بسيطًا مثل إزالة الخبز الأبيض والأرز الأبيض من نظامك الغذائي.