3 نصائح لترطيب البشرة بشكل طبيعي واستعادة الكولاجين

البشرة الصحية.. تسعى الكثير من الفتيات للحصول على بشرة ناعمة صحية ونضرة وناعمة تشبه بشرة الأطفال النابضة بالحياة، بعيدا عن عمليات التجميل الزائفة.
ووفقا لموقع “mindbody green”، غالبًا ما يكون الجلد الممتلئ هو الحل لأي مظهر شبابي لأن الجلد يبدأ بشكل طبيعي في الترهل ويصبح أكثر جفافًا مع تقدم العمر، وعلى الرغم من أن شيخوخة الجلد هي عملية طبيعية تحدث لنا جميعًا في مرحلة ما من حياتنا، إلا أنه يمكنك اتباع طرق لإعادة ملء بشرتك بشكل طبيعي والمعتمدة على الترطيب القوي.

طرق طبيعية للحفاظ على شباب بشرتك

1 . سيرومات مرطبة
تقول آفا شامبان، طبيبة الأمراض الجلدية، أن المرطبات هي في الأساس مغناطيسات للماء، فهي تساعد على سحب الرطوبة من الهواء إلى الطبقة العليا من بشرتكِ للحفاظ على ترطيب خلايا البشرة، وامتلاءها وتماسكها ونضارتها.

وإذا كنتِ تبحثين عن مظهر طبيعي فوري، استخدمي سيروم مرطبًا على بشرة رطبة قبل ترطيبها، ستبدو بشرتكِ أكثر نضارة على الفور.
وأضافت شامبان: “تخيلي بشرتكِ كإسفنجة حقيقية، عندما تجف، تكون رقيقة، هشة، غير مرنة، خشنة الملمس، باهتة، ولونها شاحب، وفي حين وضعها تحت الماء، ستجدينها ممتلئة، كثيفة، وناعمة على الفور، حتى لونها سيكون أكثر إشراقًا.

وتُساعد المواد المرطبة على دخول الماء إلى مسام الإسفنجة وتثبيته فيها، مما يجعلها تبدو غنية بالرطوبة. 
وعليك استشارة طبيب الجلدية الخاص بكِ لاختيار أفضل سيروم يحتوي على الجلسرين وحمض الهيالورونيك يناسب بشرتك.

2 . أجهزة بخار الوجه
يمكن لأجهزة بخار الوجه أن تمنح بشرتكِ بعض الانتعاش، شريطة أن تستخدميها بشكل صحيح، فقد يُوفر بخار الوجه تأثيرًا مرطبًا بفضل بخار الماء، مما يُحافظ على ترطيب بشرتكِ ونضارتها.
فمع فتح الحرارة لمسامك بشكل طبيعي، يمكن لجزيئات بخار الماء أن تشق طريقها عبر الأنسجة وتملأ بشرتك بالترطيب.
فقط تأكدي من عدم المبالغة في استخدام البخار، لأن كثرة استخدامه قد تُسبب الجفاف.

وقالت كيم نيكولز، طبيبة الأمراض الجلدية في تصريحها لموقع “mindbody green”: “كما هو الحال مع الإفراط في تقشير البشرة، قد يُحفز البخار عملية تُسمى فقدان الماء عبر البشرة، وتحدث هذه العملية عندما يمر الماء عبر البشرة ويتبخر من سطح الجلد”.
ويؤدي ذلك إلى مظهر جاف ومتجعد في كثير من الأحيان، وهو عكس ما تسعى إليه تمامًا.

3 .  الكولاجين 
كنت تأمل في الحصول على بشرة أكثر امتلاءً على المدى الطويل، فعليك بجانب الحفاظ على الترطيب، الحصول على  مكملات الكولاجين.
يحافظ الكولاجين على الشكل الطبيعي لبشرتك ويجعلها مشدودة، ولكن مخزونه يبدأ في الانخفاض في منتصف العشرينات من عمرك، لذا عليك استشارة طبيبك للحصول على مكملات الكولاجين التي تحافظ على سمك الجلد وتدعم مرونته ومستويات الرطوبة الطبيعية فيه.
وفي النهاية عليك الحفاظ على ترطيب بشرتك باستمرار وترطيب جسمك بشرب الكثير من الماء والسوائل الطبيعية بجانب المكملات الغذائية والفيتامينات التي ينصحك بها الطبيب.