احذر ..أدوية لا يجب خلطها مع المغنيسيوم تسبب مشاكل خطيرة

يُعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بأكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي، تشمل تنظيم سكر الدم وضغطه، دعم صحة العظام، والمساعدة في وظائف العضلات والأعصاب. 

وعلى الرغم من وجوده في العديد من الأطعمة مثل المكسرات والبذور والخضراوات الورقية، فإن البعض يلجأ إلى مكملاته لتعويض النقص، دون الانتباه لاحتمال تداخله مع بعض الأدوية.

المضادات الحيوية والمغنيسيوم: امتصاص ناقص وفعالية مهددة

يؤكد الأطباء أن تناول المغنيسيوم مع بعض أنواع المضادات الحيوية، مثل التتراسيكلينات (دوكسيسيكلين) أو الكينولونات (سيبروفلوكساسين)، قد يمنع امتصاص هذه الأدوية أو يقلل من فعاليتها. 

ويُوصى بتناول المضاد الحيوي قبل المغنيسيوم بساعتين أو بعده بأربع إلى ست ساعات حسب التوجيه الطبي.

مدرات البول.. توازن المغنيسيوم في خطر

ويمكن مدرات البول، التي تستخدم لعلاج احتباس السوائل وارتفاع ضغط الدم، أن تؤثر على مستويات المغنيسيوم في الجسم بشكل متباين. 

بعضها قد يسبب فقدانًا مفرطًا للمغنيسيوم، ما قد يؤدي إلى أعراض مثل ضعف العضلات والدوخة، بينما قد يؤدي البعض الآخر إلى تراكمه بمستويات غير صحية. المتابعة الطبية ضرورية لتفادي أي خلل في توازن الكهارل.

البايفوسفونات..توقيت غير دقيق يؤدي إلى ضعف الامتصاص

تفقد أدوية هشاشة العظام مثل أليندرونات (فوساماكس) فعاليتها عند تناولها بالتزامن مع المغنيسيوم. 

ولتفادي ذلك، يجب الفصل الزمني بين الدواء والمكمل، على أن يتم تناولهما بفاصل زمني لا يقل عن ساعتين.

مثبطات مضخة البروتون.. نقص محتمل للمغنيسيوم على المدى الطويل

استخدام مثبطات مضخة البروتون مثل إيسوميبرازول أو لانسوبرازول لفترات طويلة قد يؤدي إلى انخفاض مستويات المغنيسيوم في الدم. هذه الحالة قد تكون صامتة ولكنها تسبب مضاعفات خطيرة مثل اضطرابات في ضربات القلب أو تشنجات عضلية، لذا من الضروري إجراء فحوص دورية للدم عند استخدام هذه الأدوية لفترات مطولة.

الزنك والمغنيسيوم.. منافسة على الامتصاص

عند تناول مكملات الزنك بجرعات عالية مع المغنيسيوم، قد يضعف امتصاص الأخير، مما يؤدي إلى نقص غير متوقع في مستوياته. يُفضل تناول الزنك والمغنيسيوم في أوقات مختلفة من اليوم لتجنب هذا التفاعل السلبي.

علامات الخطر ومتى يجب التوجه للطبيب

يجب مراجعة الطبيب فورًا عند ظهور أعراض مثل ألم في البطن، اضطرابات في نبض القلب، ضعف العضلات، أو تغيرات عصبية. كما أن حالات مثل نقص الكالسيوم أو ارتفاع البوتاسيوم في الدم تُعد من المضاعفات الخطيرة الناتجة عن عدم توافق المكملات مع الأدوية.

رغم فوائد المغنيسيوم المتعددة، إلا أن تناوله دون إشراف طبي مع بعض الأدوية قد يؤدي إلى نتائج عكسية لذا من الضروري استشارة الطبيب قبل إدخال أي مكمل غذائي إلى النظام اليومي، خصوصًا عند استخدام أدوية مزمنة أو ذات تأثيرات حيوية دقيقة.