كيف تحمي عينيك من الغبار والعواصف الرملية| خطوات بسيطة للحفاظ عليهما
تتعرض العينان للكثير من الملوثات خاصة في المناطق التي تشهد عواصف رملية أو غبارية، مما قد يسبب التهيج أو حتى مشاكل صحية إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح، وفيما يلي نقدم لك بعض النصائح لحماية العينين والحفاظ على صحتهما.
كيف تحمي عينيك من الغبار والعواصف الرملية
تجنب فرك العينين
إذا دخلت ذرات غبار لعينيك، لا تفركها، بل اغسلها بماء بارد أو استخدم قطرات مرطبة للعين، مما يقلل من تهيج العين.
استخدام قطرات ترطيب العين
يمكن أن يساعد استخدام قطرات العين المرطبة في الحفاظ على رطوبة العين وتقليل الجفاف والتهيج الناتج عن الغبار. هذه القطرات تمنع العين من الجفاف المفرط وتحميها من أي تلوث إضافي يمكن أن يحدث بسبب الملوثات الجوية
البقاء في أماكن مغلقة أثناء العواصف الرملية
في حال كان هناك عاصفة رملية أو غبارية في الخارج، من الأفضل البقاء في مكان مغلق أو في مكان محمي، خاصة إذا كنت تعيش في مناطق غالبًا ما تشهد هذه العواصف، هذا سيساعد في تقليل تعرض العينين للذرات المتطايرة التي قد تضر بصحتها.
تنظيف الوجه والعينين بعد العودة من الخارج
من المهم تنظيف وجهك جيدًا بما في ذلك العينين، قم بغسل وجهك بالماء الفاتر للتخلص من أي ذرات رملية أو غبار قد تكون عالقة بالرموش أو حول العين.
نصائح لعلاج حساسية العين
قم بإزالة العدسات اللاصقة
نظرًا لأن سطح العدسات اللاصقة يمكن أن يجذب المواد المسببة للحساسية ويراكمها، ضع في اعتبارك ارتداء النظارات بدلاً من العدسات اللاصقة خلال موسم الحساسية. أو ضع في اعتبارك التحول إلى استخدام العدسات اللاصقة التي يمكن التخلص منها والتي تتخلص منها بعد استخدام لمرة واحدة؛ لتجنب تراكم المواد المسببة للحساسية وغيرها من المخلفات على عدساتك.
غالبًا ما يكون أفضل خيار إذا كانت الحساسية تزعج عينيك هو التوقف عن ارتداء العدسات تمامًا، على الأقل حتى تختفي جميع أعراض الحساسية. أيضًا، يمكن أن يقلل ارتداء النظارات العدسات المتلونة بالضوء من الحساسية المرتبطة بالحساسية تجاه الضوء، ويمكن أن يساعد في حماية عينيك من المواد المسببة للحساسية المنقولة بالهواء.
استخدم قطرات العين
نظرًا لأن حساسية العين شائعة جدًا، فهناك العديد من العلامات التجارية لقطرات العين غير الموصوفة طبيًا المتاحة، والتي تم تصميمها للتخلص من الحكة والاحمرار والعيون الدامعة التي تسببها الحساسية.
إذا كانت أعراض حساسية العين خفيفة نسبيًا، فقد تكون قطرات العين غير الموصوفة طبيًا قادرة على مساعدتك على التخلص من الحساسية بشكل جيد جدًا، وقد تكون أقل تكلفة من قطرات العين الموصوفة طبيًا أو الأدوية الأخرى. اطلب من اختصاصيّ العيون التوصية بعلامة تجارية لتجربتها.
اسأل طبيبك عن الأدوية الموصوفة طبيًا
إذا كانت أعراض الحساسية شديدة نسبيًا أو كانت قطرات العين التي لا تستلزم وصفة طبية غير فعالة في توفير الراحة، فقد تحتاج إلى أن يقوم طبيبك بوصف دواء أقوى.
تشمل قطرات العين التي تصرف بوصفة طبية والأدوية التي تستخدم عن طريق الفم للتخلص من حساسية العين:
مضادات الهيستامين
جزء من الاستجابة الطبيعية للحساسية في الجسم هو إفراز الهيستامين، وهي مادة توسع الأوعية الدموية وتجعل جدران الأوعية الدموية منفذة بشكل غير طبيعي.
تشمل الأعراض التي يسببها الهيستامين سيلان الأنف والحكة، والعيون الدامعة. تعمل مضادات الهيستامين على تقليل تفاعلات الحساسية عن طريق منع ارتباط الهيستامين بالخلايا في الجسم التي تعود برد فعل تحسسي.
مزيلات الاحتقان
تساعد مضادات الاحتقان على تقليص الممرات الأنفية المتورمة لتسهيل التنفس. كما أنها تقلل من حجم الأوعية الدموية على بياض العين (الصلبة) لتخفيف احمرار العيون. تتوفر الأدوية المركبة التي تحتوي على كل من مضادات الهيستامين ومزيل الاحتقان.
