لجميع أنواع البشرة.. خبيرة جلدية تكشف الوقت المطلوب لغسل وجهك

بالرغم من حصول البعض على منتجات العناية بالجسم والبشرة عالية الجودة المناسبة لبشرتهم إلا أنهم يغفلون عن طريقة استخدامها الصحيح الذي يعود عليها بالنفع.

ووفق لموقع “mind body green”، فإن عادات مثل تطبيق روتينك اليومي بترتيب معين، واستخدام المكونات النشطة بانتظام ، مثل الريتينول والمقشرات، يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا، حتى طريقة غسل وجهك قد تُحسّن روتينك أو تُفسده، مهما بدت بسيطة، وأوضحت طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة ديفيا شوكين، الحاصلة على شهادة البورد الأمريكي في الطب، وزميلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية كيفية الحصول على أفضل النتائج من مُنظّف بشرتكِ.

كم من الوقت تحتاج لغسل وجهك جيد

يقول البعض إنه يجب ترك غسول الوجه لمدة 30 ثانية، بينما يقول آخرون دقيقتين، ويزعم البعض الآخر أنه لا يُجدي نفعًا، ولكن هذه الخطوة ليست شاملة الجميع. 
وقالت شوكين، من الأفضل غسل الوجه لمدة 30 إلى 60 ثانية على الأقل، وهذه مدة كافية لإزالة الأتربة والزيوت والشوائب من بشرتكِ دون الإفراط في تجفيفها. 
وأشارت إلى أن البعض يستخدم منظفًا زيتيًا لإزالة الشوائب والأتربة والمكياج وواقي الشمس قبل غسل الوجه بتركيبة مائية (وهي عملية تُسمى التنظيف المزدوج ). بالنسبة لهؤلاء، يكفي 30 ثانية، ولكن إذا كنتِ تستخدمين منظفًا واحدًا فقط لإزالة كل شيء، فتأكدي من تدليكه على بشرتكِ لمدة دقيقة كاملة لإزالة أي شوائب تمامًا.

وتابعت طبيبة الأمراض الجلدية:”إذا كنتِ تستخدمين منظفًا فعالًا يحتوي على مكونات مثل أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي (أحماض التقشير) أو بنزويل بيروكسيد، فعليكِ تركه لمدة 60 ثانية لضمان فعالية هذه المكونات، وإلا، ستبدئين برمي هذه المكونات لأنها غير فعالة، وقد ترغبين في استخدام هذه المنظفات الخاصة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا فقط لمنع جفاف بشرتكِ، ولكن عليكِ الاستفادة منها قدر الإمكان عند استخدامها.

نصائح إضافية لتنظيف البشرةبالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة حساسة للغاية أو معرضة للالتهاب، تأكد من الالتزام بالمنظفات اللطيفة وغسل وجهك مرة واحدة فقط يوميًا إذا كان ذلك ممكنًا.وبالنسبة للآخرين، مرتين يوميًا أمر جيد، واستخدم منظفًا لطيفًا بدلًا من أي منظف فعال.تجنبي الإفراط في فرك البشرة، وبدلاً من ذلك قومي بتوزيع المنظف عليها بأطراف أصابعك بلطف.تأكدي من إضافة القليل من الماء إلى يديك ووجهك قبل وضع المنظف لدمج التركيبة.رطبي بشرتك دائمًا بعد التنظيف.

وأكدت أن الإطار الزمني الذهبي لتنظيف بشرتك يتراوح من 30 ثانية إلى 60 ثانية، اعتمادًا على نوع بشرتك، والخطوات التي تقومين بها قبل ذلك، ونوع المنظف الذي تستخدمينه.