الجواشا : إشراقة طبيعية بتقنية صينية قديمة

لندن-راي اليوم
✅ أولًا: ما هي الجواشا ولماذا أصبحت رائجة؟
تُعد الجواشا تقنية تدليك صينية قديمة، تعود لأكثر من 5000 عام، تعتمد على كشط لطيف للجلد بأداة حجرية لتحفيز الدورة الدموية والتصريف اللمفاوي. وفي العصر الحديث، وجدت لها مكانًا في عالم العناية بالبشرة، واعتُمدت كروتين جمالي يومي من قبل العديد من النجمات، أبرزهن شاكيرا.
🌿 خطوات شاكيرا للعناية بالبشرة باستخدام الجواشا
1. تنظيف عميق للبشرة
تبدأ شاكيرا روتينها الليلي بإزالة المكياج وتنظيف البشرة بغسول لطيف، مما يساعد الجواشا على الانزلاق بسلاسة دون تهيّج.
نصيحة: استخدمي أداة من حجر اليشم بعد التنظيف لتحفيز التصريف اللمفاوي وتقليل الانتفاخ، خصوصًا حول العينين.
2. ترطيب غني بالفيتامينات
تُحب شاكيرا مزج فيتامين C وE ضمن روتينها اليومي، وتقوم بتطبيق زيت فيتامين E قبل تمرير الجواشا، ما يُعزز امتصاص العناصر النشطة.
3. واقي الشمس لا يُمكن التخلي عنه
تستخدم شاكيرا واقي شمس SPF 50 صباحًا، وتُفضل استخدام الجواشا مساءً بعد إزالة بقايا الواقي، لتفادي تراكم المنتجات على البشرة.
4. نظام غذائي داعم للبشرة
تركّز على أطعمة غنية بأوميغا 3 ومضادات الالتهاب كالسلمون والخضروات، لتعزيز نتائج الجواشا من الداخل.
5. الرياضة وجواشا: ثنائي متناغم
بعد تمارينها مثل الزومبا، تستخدم الجواشا لتخفيف توتر عضلات الوجه والمساعدة في نحته بشكل طبيعي.
🪞 اختيار أداة الجواشا المثالية
اليشم الأخضر: لتهدئة البشرة الحساسة.
الكوارتز الوردي: لتحفيز الدورة الدموية.
الأميثيست: لموازنة الإفرازات الدهنية.
حواف مدببة: لزوايا الأنف وتفاصيل الوجه.
أداة على شكل قلب: مثالية للخدين والجبهة.
🕐 التوقيت المثالي لاستخدام الجواشا
مساءً بعد التنظيف وتطبيق سيروم:
حركات تصاعدية على الوجه لتحفيز الكولاجين.
وضع كريم ليلي غني بحمض الهيالورونيك.
📚 الجواشا من الطب الصيني إلى التيك توك
تطوّرت الجواشا من علاج لأوجاع العضلات والحمى إلى أداة تجميلية تُستخدم لنحت الوجه وتحفيز الكولاجين، حيث ذُكرت في كتب طبية مثل “هوانغ دي ناي جينغ”، وتُستخدم اليوم بأدوات حديثة مصنوعة من زجاج أو بلاستيك طبي.
💡 كيف تعمل الجواشا على البشرة؟
تحفيز الدورة الدموية
تنشيط التصريف اللمفاوي
تخفيف توتر العضلات
تحسين امتصاص الزيوت والسيرومات
🌸 أبرز فوائد الجواشا الجمالية
تقليل الانتفاخ تحت العينين
تحسين مرونة الجلد
تحديد خط الفك والوجه
تقليل الخطوط الدقيقة
توحيد لون البشرة وإشراقها
نصائح ذهبية لاستخدام آمن
لا تضغطي بقوة لتفادي الكدمات.
لا تُستخدَم على حب الشباب النشط.
عقّمي الأداة بعد كل استخدام.
التزمي بها 3 مرات أسبوعيًا لملاحظة الفرق.
 هل الجواشا مدعومة علميًا؟
أظهرت بعض الدراسات تحسّنًا في الدورة الدموية وتقليل التوتر العضلي عند استخدام الجواشا، لكنها لا تزال تُصنّف أحيانًا كعلاج تجميلي “بديل” غير مدعوم بأدلة قاطعة، رغم شعبيتها الكبيرة وتجارب آلاف النساء حول العالم.