هل يؤثر اليانسون على هرمون الذكورة؟ إليك ما يقوله الخبراء

لندن-راي اليوم
يُعد اليانسون من أكثر المشروبات الطبيعية التي تلقى رواجًا بسبب فوائده المتعددة، خصوصًا في تهدئة الأعصاب وتحسين الهضم والتنفس. إلا أن بعض الشائعات انتشرت حول تأثيره السلبي المحتمل على هرمونات الجسم، وبالأخص هرمون الذكورة “التستوستيرون”.
الحقيقة أن تناول اليانسون بكميات معتدلة، لا يشكل أي خطر على هرمونات الذكورة. وفي حال الاكتفاء بما لا يزيد عن كوبين يوميًا، فإن فوائده تفوق أي أضرار محتملة.
متى يصبح اليانسون مضرًا؟
تظهر بعض الآثار الجانبية فقط عند الإفراط في تناوله على مدى طويل، إذ قد يؤثر في هذه الحالة على مستوى التستوستيرون عند الرجال. كما قد يؤدي استهلاكه الزائد إلى اضطرابات هرمونية لدى النساء، منها التأثير على هرمون الإستروجين، وبالتالي اضطراب الدورة الشهرية.
من الآثار الأخرى التي قد تظهر نتيجة الاستهلاك المفرط، زيادة فرص الإصابة بحساسية الجلد لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من استعداد وراثي أو تاريخ مرضي في هذا المجال.
أبرز فوائد اليانسون عند تناوله باعتدال:
تحسين الهضم والتقليل من الانتفاخ
تهدئة السعال وتخفيف البلغم
دعم صحة القلب
تعزيز النوم الجيد
تقليل التوتر والإرهاق
اليانسون مشروب صحي وآمن عند استخدامه باعتدال. ولكن، كما هو الحال مع أي عنصر طبيعي، الإفراط قد يؤدي إلى نتائج عكسية. لذلك، من الأفضل الاستمتاع به ضمن نظام غذائي متوازن لتحقيق فوائده دون التعرض لمخاطره.