نعومة يديك في الصيف: دليل شامل لمواجهة الجفاف والخشونة

لندن-راي اليوم
مع حلول فصل الصيف، تزداد مغامراتنا في الهواء الطلق ما بين الشاطئ، المسبح، الرحلات، وأشعة الشمس التي لا ترحم. وفي خضم كل هذا الحماس، قد تنشغل النساء بالعناية بالبشرة والوجه، ويغفلن عن عضو أساسي في جمالهن اليومي… اليدان!
نعم، اليد الناعمة عنوان للأنوثة والعناية بالنفس، فهي أول ما يُلاحظ عند المصافحة أو في الصور الصيفية، كما أن ملمسها الصحي يعكس اهتمامك بالتفاصيل. لكن التحديات الصيفية مثل أشعة الشمس، الكلور، الغسل المتكرر، والمعقمات، قد تجعل يديكِ جافتين، باهتتين، وحتى متشققتين.
في هذا المقال، سنأخذك في جولة للعناية المتكاملة بيديكِ طوال الصيف — من معرفة الأسباب إلى خطوات العناية العميقة ووصفات منزلية مجرّبة وفعالة.
لماذا تفقد اليدان نعومتهما في الصيف؟
أشعة الشمس المباشرة
الجلد الرقيق على ظهر اليدين يتأثر بسرعة بالأشعة فوق البنفسجية، مما يؤدي إلى تدمير الكولاجين وترهل الجلد وجفافه.
الغسل المفرط والمعقمات
في الصيف، نغسل أيدينا باستمرار، ونستخدم المعقمات بوفرة. هذه العادات تزيل الزيوت الطبيعية وتترك البشرة معرضة للجفاف.
الكلور والماء المالح
السباحة جزء أساسي من الصيف، لكنها قد تؤدي إلى خشونة اليدين بفعل تجفيف الجلد بفعل الكلور أو الملح.
قلة الترطيب
الانشغال بالنشاطات الصيفية يلهينا عن الترطيب المنتظم، ما يؤدي إلى تآكل الحاجز الواقي للبشرة.
الاحتكاك بالعوامل الخارجية
من الرمال إلى أدوات الحديقة ومقود السيارة الساخن… كلها عوامل تؤدي إلى تقشير الجلد وجعله خشناً.
التعرق المفرط
رغم شيوع الاعتقاد بأنه يرطب الجلد، إلا أن التعرق يفقد البشرة توازنها الطبيعي ويزيد من الجفاف.
خطوات فعّالة للحفاظ على نعومة يديكِ هذا الصيف
1. الترطيب العميق… سرّ النعومة الدائمة
استخدمي كريم غني بالجلسرين أو زبدة الشيا بعد كل غسل ليديكِ.
اختاري تركيبات تحتوي على حمض الهيالورونيك لتعويض الترطيب من الداخل.
في الليل، طبقي طبقة سميكة من الكريم وارتدي قفازات قطنية للنوم.
2. التقشير المنتظم لتجديد البشرة
مرتين أسبوعيًا، استخدمي مقشر مخصص لليدين أو حضّري وصفة من السكر البني وزيت الزيتون.
بعد التقشير، لا تنسي ترطيب اليدين فورًا للحفاظ على مرونة الجلد.
3. الحماية من الشمس ضرورية
ضعي واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30 على اليدين، وكرري وضعه خلال اليوم.
استخدمي كريم يدين يحتوي على واقي شمس لتسهيل الروتين اليومي.
4. العناية بالأظافر والجلد المحيط بها
دلكي أطراف الأصابع بزيت اللوز أو زيت جوز الهند.
تجنبي قص الجلد الزائد، وادفعيه بلطف باستخدام أعواد خشبية.
استخدمي كريمات تحتوي على فيتامين E لتغذية محيط الأظافر.
5. روتين ليلي لإصلاح الأضرار
اغسلي يديك بماء فاتر وجففيهما بلطف.
طبقي كريم غني أو ماسك ليلي خاص باليدين مرتين في الأسبوع.
ارتدي قفازات قطنية لتحسين امتصاص الكريم أثناء النوم.
6. وقاية ذكية خلال النهار
ارتدي قفازات أثناء التنظيف أو الغسيل.
تجنبي الماء الساخن جداً، واحتفظي بكريم ترطيب في حقيبتك.
وصفات طبيعية مجرّبة ليدين ناعمتين كالحرير
1. خلطة الجلسرين والليمون وزيت اللوز
المكونات: ملعقة جلسرين + نصف ملعقة زيت لوز + بضع قطرات من عصير الليمون.
الطريقة: اخلطيها وطبقيها على اليدين مع التدليك، اتركيها 15 دقيقة ثم اغسليها بماء دافئ.
2. الفازلين كمرطب ليلي
طبقي كمية سخية من الفازلين قبل النوم، وارتدي قفازات قطنية. النتيجة: ترطيب عميق ونعومة مبهرة.
3. مقشر الملح الخشن وزيت الزيتون
المكونات: ملعقتان كبيرتان من الملح الخشن + ملعقتان من زيت الزيتون.
الطريقة: افركي يديكِ بلطف لمدة 10 دقائق، ثم اغسليهما وكرري العملية أسبوعيًا.
ملاحظة: اختبري أي وصفة طبيعية على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام الكامل لتجنب أي تفاعل أو تحسس.
يداكِ تستحقان نفس العناية التي تولينها لوجهكِ وشعركِ، فهما مرآة لجمالكِ وأناقتك. لا تدعي حرارة الصيف تسرق منهما النعومة والنضارة. اتبعي هذا الروتين البسيط، واختاري منه ما يناسبكِ، لتحتفظي بيدين ناعمتين، صحيتين، ومشرقتين طوال الموسم.