طرق حماية بشرتك من الجفاف بعد السباحة: خطوات الترطيب وأفضل المنتجات المتاحة.

لندن-راي اليوم
مع دخول موسم الصيف والإقبال على السباحة في المسابح أو البحر، قد تواجهين مشكلة شائعة تتمثل في جفاف البشرة. فالتعرض المستمر للماء المالح أو الكلور يؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية التي تحافظ على نعومة ونضارة الجلد، مما يترك البشرة مشدودة، باهتة، وأحيانًا متهيجة.
لحسن الحظ، يمكن مواجهة هذا التأثير السلبي بخطوات بسيطة ولكن فعّالة تبدأ من روتين الترطيب بعد السباحة، الذي لا يمنح البشرة الراحة فقط، بل يساعد أيضًا في الوقاية من علامات التقدّم في السن.
لماذا يُعد الترطيب بعد السباحة خطوة أساسية؟
الترطيب العميق للبشرة بعد السباحة ليس رفاهية، بل ضرورة للحفاظ على صحة البشرة وجمالها. وإليكِ أهم الفوائد:
استعادة توازن الترطيب الطبيعي للبشرة وتعويض ما تفقده أثناء السباحة.
تهدئة البشرة المتهيجة نتيجة الكلور أو الملوحة، خاصة للبشرة الحساسة.
منع التقشر والتشقق، خصوصًا في مناطق الوجه والكتفين.
الوقاية من الشيخوخة المبكرة التي تسببها أشعة الشمس والمواد الكيميائية.
إضفاء مظهر نضر ومشرق يدوم طوال اليوم.
خطوات العناية بالبشرة بعد السباحة
للحفاظ على نضارة بشرتك بعد كل جلسة سباحة، اتبعي هذه الخطوات البسيطة:
اغسلي وجهك بغسول لطيف لإزالة آثار الكلور أو الأملاح.
رشي ماء ورد أو تونر منعش لإعادة توازن درجة الحموضة وتهدئة الجلد.
طبّقي كريمًا مرطبًا غنيًا بتركيبة مغذية لترميم البشرة.
لا تنسي إعادة وضع واقي الشمس المقاوم للماء كل ساعتين في حال التعرض لأشعة الشمس.
اشربي كميات كافية من الماء لدعم الترطيب من الداخل.
أفضل كريمات الترطيب بعد السباحة: تجارب نوصي بها
1. كريم برو كولاجين مارين مع حماية SPF30 – Elemis
يمنح هذا الكريم ترطيبًا عميقًا يدوم طوال اليوم، ويحارب الخطوط الدقيقة بفضل تركيبته المعززة بالكولاجين البحري. كما يوفر حماية من أشعة الشمس، ما يجعله خيارًا مثاليًا بعد السباحة.
2. مرطب HYDRA MELT – SIMIHAZE
منتج شفاف بقوام كريمي فائق النعومة، يذوب بسرعة على البشرة ليمنحها إشراقًا وترطيبًا فوريًا. يحتوي على حمض الهيالورونيك وزبدة الكاكاو، ويتميز بتصميم عملي لتطبيقه مباشرة على المناطق الجافة.
3. كريم Aesop Mandarin Facial Hydrating Cream
مرطب رائع من اليوسفي يمنحكِ إحساسًا بالانتعاش بفضل رائحته الحمضية المنشطة. تركيبته الطبيعية تساعد على تهدئة البشرة وتغذيتها، وهو غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C لتحسين إشراقة البشرة.
4. مرطب Vitamin B5 بنسبة 10% – Minimalist
تركيبة مركزة تحتوي على فيتامين B5 تعمل على تعزيز حاجز البشرة، وترطيبها بعمق، وتسكين أي تهيج أو احمرار ناتج عن السباحة أو الشمس.
نصائح إضافية للحفاظ على نضارة البشرة تحت الشمس
لأن العناية بالبشرة لا تتوقف عند السباحة فقط، إليكِ أهم النصائح لحمايتها طوال اليوم:
استخدمي واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية SPF 30 أو أكثر.
اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة البشرة من الداخل.
اختاري مرطبًا خفيفًا صباحًا، وأعمق مساءً لتعويض ما تفقده البشرة من ماء.
احمي وجهك بالقبعة والنظارات الشمسية للوقاية من التجاعيد والبقع.
طبّقي سيروم غني بمضادات الأكسدة ليلاً مثل فيتامين C لتجديد الخلايا وتعزيز الإشراقة.
تجنبي المنتجات القاسية أو المقشرات خلال النهار التي قد تزيد من تحسس البشرة لأشعة الشمس.
الترطيب بعد السباحة ليس مجرد رفاهية، بل هو خط دفاع أساسي عن صحة بشرتكِ. باعتماد روتين ذكي يشمل الغسول، التونر، الكريم المناسب، والواقي الشمسي، تضمنين بقاء بشرتك ناعمة، مرنة، ومشرقة طوال موسم الصيف.