طرق طبيعية فعالة لتقوية الأظافر وحمايتها من التكسر

لندن-راي اليوم
لا تكتمل الإطلالة الجذابة دون أظافر صحية وقوية تعكس الاهتمام بالتفاصيل الدقيقة. لكن، عندما تبدأ الأظافر بالتكسر أو تظهر عليها علامات الضعف، تتحوّل هذه التفاصيل الصغيرة إلى مصدر إزعاج يومي. لحسن الحظ، لستِ بحاجة إلى إنفاق الكثير على علاجات باهظة أو استخدام مستحضرات كيميائية، إذ يمكنك الاعتماد على وصفات طبيعية بسيطة ومتوفّرة في منزلك لاستعادة صحة أظافرك وجمالها بطريقة آمنة وفعّالة.
ما الذي يسبب تكسر الأظافر؟
تكسر الأظافر لا يحدث مصادفة، بل غالباً ما يكون دليلاً على خلل ما في روتين العناية أو النظام الغذائي. من أبرز الأسباب:
الجفاف وقلة الترطيب، خاصة عند التعرض المستمر للمنظفات القاسية دون حماية.
نقص في الفيتامينات والمعادن، لا سيما الحديد، الزنك، والبيوتين، التي تعتبر ضرورية لصحة الأظافر.
العادات اليومية الخاطئة، كالإفراط في استخدام مزيلات الطلاء التي تحتوي على مواد كيميائية قوية أو إهمال تقليم الأظافر بطريقة صحيحة.
إذا لاحظتِ أن أظافرك أصبحت هشّة أو فقدت لمعانها، فقد حان الوقت لمراجعة روتينك وإجراء تغييرات تعيد التوازن من الداخل والخارج.
وصفات طبيعية مجرّبة لتقوية الأظافر
1. زيت الزيتون الدافئ مع عصير الليمون
تركيبة رائعة لترطيب وتقوية الطبقة الكيراتينية في الأظافر.
اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
سخّني المزيج قليلاً حتى يصبح دافئاً.
دلّكي أظافرك به يومياً قبل النوم، وارتدي قفازات قطنية لنتيجة أفضل.
2. زيت الخروع مع فيتامين E
مزيج مثالي لتغذية الأظافر وتعزيز مرونتها بفضل غناه بمضادات الأكسدة.
افتحي كبسولة من فيتامين E وامزجيها مع ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
دلّكي الأظافر والمنطقة المحيطة بها مساءً.
كرّري هذه الوصفة يومياً لمدة أسبوع للحصول على نتائج ملموسة.
3. زيت جوز الهند مع الثوم
الثوم معروف بخصائصه المقوية، خاصة عند مزجه بزيت مغذٍ.
اهرسي فصاً من الثوم وامزجيه مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو زيت اللوز.
طبّقي المزيج على الأظافر لمدة 10 دقائق.
اغسلي يديك جيداً بعد الاستخدام.
كرّري الوصفة 2–3 مرات أسبوعياً لتلاحظي تحسّناً في صلابة الأظافر ولمعانها.
4. ملح البحر مع زيت اللوز
مثالية لتنظيف الأظافر من السموم وتقويتها من الداخل.
ذوّبي ملعقة صغيرة من ملح البحر في نصف كوب ماء دافئ.
أضيفي بضع قطرات من زيت اللوز الحلو.
انقعي أظافرك لمدة 10 دقائق مرتين أسبوعياً.
نصائح ذهبية لأظافر أقوى وأجمل
تناولي أطعمة غنية بالبروتين والحديد والبيوتين مثل البيض، السبانخ، اللوز، والأفوكادو لدعم نمو الأظافر.
دلّكي أطراف الأصابع يومياً بزيوت طبيعية لتحسين الدورة الدموية وتعزيز الترطيب.
استبدلي مزيلات الطلاء القاسية بتركيبات خالية من الأسيتون والفورمالديهايد.
ارتدي القفازات عند التنظيف أو غسل الصحون لحماية الأظافر من المواد الكيميائية والماء الزائد.
استخدمي مقوّي أظافر أسبوعي يحتوي على الكالسيوم أو الكيراتين.
حافظي على ترطيب يديك وأظافرك باستخدام كريم مغذٍّ بانتظام.
في الختام، الأظافر ليست مجرد عنصر جمالي بل تعكس صحة الجسم والعناية الذاتية. باتباع هذه الوصفات الطبيعية والنصائح البسيطة، يمكنك التمتع بأظافر قوية، لامعة وصحية تضفي على يديك لمسة أنثوية ناعمة ومتكاملة.