لتفادي المضاعفات: أطعمة يجب على مرضى السكري تجنبها
يعد مرض السكري مرضًا شائعًا ، للحفاظ على صحة جيدة ، يجب على مريض السكري الاهتمام بنظامك الغذائي وتلعب التغذية السليمة والآمنة دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة الجسم، وتعزيز المناعة لذا يجب الانتباه والحرص على ضرورة تجنب الأطعمة التي تعمل على زيادة مضاعفات المرض وتجنب خطورته لذا سنقدم لكم أبرز الأطعمة التي لا ينصح بتناولها لمرضى السكري.
الأكل الممنوع لمرضى السكر
الأطعمة السكريّة مثل:
الكعك البسكويت والآيس كريم.
بالإضافة لسكر المائدة بالطبع.
المشروبات المحلاة مثل:
العصائر المعلبة.
مشروبات الطاقة.
المشروبات الغازية.
النشويات المصنوعة من الدقيق الأبيض منها:
الأرز.
المعكرونة.
المخبوزات الجاهزة.
الخضروات النشوية ومنها:
البطاطس البيضاء.
الذرة.
الدهون المُشبَّعة:
تجنَّب مشتقات الحليب والبروتينات الحيوانية الدسمة، مثل الزبد واللحم البقري والنقانق والسجق ولحم الخنزير المقدد. قلل أيضًا من تناول زيوت جوز الهند وبذور النخيل.
من الأكلات الممنوعة لمرضى السكري اللحوم التي تحتوي على نسبة دهون عالية، مثل: لحم البقر، والضأن.
السمك المقلي كثيرًا.
الدجاج بالجلد.
فواكه مسموح بتناولها لمرضى السكري:
الكرز،الافوكادو، الشمام،الكمثرى،التوت البري ،الجريب فروت .
اقرأ ايضآ:
أفضل شاي لمرضى السكر: كيفية اختيار الشاي المناسب لتحسين الصحة
حسام موافي يكشف أسباب خطورة الانفعال على مرضى السكري
نقص سكر الدم عند مرضى السكري: العلاج الفعّال للوقاية من انخفاض الجلوكوز