مشروبات طبيعية تعزز الإحساس بالشبع وتساعد في حرق الدهون دون الحاجة للرجيم

يبحث الكثيرون من الأشخاص عن أفضل الطرق لإنقاص الوزن، والطرق  التي تساعد في تقليل حجم البطن لتخسيس الجسم لمحاولة الوصول إلى وزنهم المثالي، ويوجد مشروبات تخسيس تعمل على رفع معدل حرق الدهون بالجسم تعد أكثر ما يبحث عنه المهتمين لأنها تعتبر أسهل الطرق بدون مجهود أو رجيم أو اتباع حمية غذائية لذا يقدم لكم موقع مصر تايمز أبرز هذه المشروبات في السطور التالية :

مشروبات طبيعية لحرق الدهون :

مشروب القرفة والزنجبيل : يتم وضع ملعقة من القرفة المطحونة مع ملعقة من الزنجبيل المطحون في كوب من الماء المغلي، ويتم تركه لبضع دقائق ويحلى بعسل النحل ويتم تناوله مرة واحدة يومياً قبل وجبة الإفطار.

مشروب الليمون الساخن : يساعد الليمون الساخن على رفع معدلات الحرق بالجسم، ويدرج ضمن مجموعة مشروبات للتخسيس السريع.

 مشروب الشاي الأخضر: يتم وضع كيس من الشاي الأخضر في كوب به ماء مغلي ويغطى لوقت قصير، ويتم تناوله دافئاً ثلاث مرات في اليوم.

مشروب مغلي الكمون :يوضع ملعقة كبيرة من الكمون مع كوب من الماء ويتم رفعه على النار حتى الغليان لمدة 5 دقائق، يصفى ويتم تحليته بالعسل ويتناول مرة واحدة يومياً.

شرب المياه :  كميات كافية من الماء يساعد على تخسيس الوزن بشكل طبيعي للغاية بعد تناوله حيث ينصح الأطباء بشرب كوب في الصباح الباكر، بالإضافة للحرص على شرب كميات كافية من الماء.

مشروب الشمر : من المشروبات الفعالة في حرق دهون البطن ، حيث يتميز الشمر باحتوائه على الألياف الغذائية والمعادن ومضادات الأكسدة

عصير البروكلي : يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تعطي الإحساس السريع بالشبع  لمساعدة مرضي السمنة المفرطة على إنقاص الوزن مثل مشروب عصير القرع.

مشروب مياه بذور الشيا: فهي تساعد على تقليل الشهية بنسبة كبيرة، وتزيد من الشعور بالامتلاء فهو يعتبر من أفضل المشروبات قبل النوم لتخفيف الوزن.

موضوعات متعلقة :

لإنقاص الوزن.. فوائد الكمون والزنجبيل وطريقة استخدامه

أعشاب طبيعية لسد الشهية وفقدان الوزن.. تعرفي عليها

4 خطوات فى الصباح تساعد على رفع معدلات حرق الدهون