الرئيسية الأرق

الأرق

تحسين نوعية نومك والابتعاد عن الأرق بطرق طبيعية

آخر تحديث22 مايو 2025 - 11:17مفيالدستور
«إذا كنت تعاني من الأرق».. 5 توابل سحرية تساعدك على النوم العميق

آخر تحديث3 مايو 2025 - 7:30مفيالاسبوع
لماذا نعاني من الأرق في الصيف؟.. تغيير التوقيت أبرز الأسباب

آخر تحديث26 أبريل 2025 - 3:50صفيصدي البلد
اضطرابات النوم.. المشكلة قد تؤدي إلى الوفاة.. و90% من الأشخاص يعانون من الأرق.. وأطباء يوضحون مضاعفاته وطرق الوقاية والعلاج

آخر تحديث17 أبريل 2025 - 1:56مفيالبوابة نيوز
طريقة بسيطة تقضي بها على الأرق الناتج عن التفكير المفرط

آخر تحديث11 أبريل 2025 - 11:22مفيالوفد
دراسة: ساعة واحدة من استخدام الهاتف قبل النوم تزيد خطر الأرق

آخر تحديث11 أبريل 2025 - 9:47صفيماسبيرو