الرئيسية النوم

النوم

كيف يساهم النوم الجيد في تقليل احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية؟ دراسة تفسر ذلك

آخر تحديث28 مايو 2025 - 1:27مفيتحيا مصر
“أتوجه إلى النوم وأستيقظ مع كرة القدم”.. بنزيما يتحدث عن أول ألقابه مع اتحاد جدة

آخر تحديث27 مايو 2025 - 11:58صفييلاكورة
خطر على صحتك: دراسة تنبه من تأثير النوم المتقطع | اكتشف السبب

آخر تحديث26 مايو 2025 - 5:23مفيالاسبوع
خبراء يحذرون من تأثير قلة ساعات النوم على أمراض القلب والتهابات الدم

آخر تحديث26 مايو 2025 - 1:54مفيكشكول
إيجابيات النوم على الجانب: كيف يعزز صحتك ويخفف من آلامك؟

آخر تحديث26 مايو 2025 - 1:45مفيراي اليوم
هل يمكن العيش بشكل مريح مع النوم لثلاث ساعات فقط؟

آخر تحديث26 مايو 2025 - 10:30صفيالنبأ
«سمعت دوي إطلاق نار في غرفة النوم».. رد فعل زوجة حفيد نوال الدجوي لحظة انتحاره

آخر تحديث25 مايو 2025 - 7:16مفيالاسبوع
قلة النوم تُشكل خطرًا على صحة القلب.. دراسة تكشف تأثيرات سلبية حادة

آخر تحديث24 مايو 2025 - 9:45مفيالوئام
هل نقص النوم يؤثر على صحة القلب؟ إليكم الإجابة.

آخر تحديث24 مايو 2025 - 4:25مفيالسومرية
استشاري: توقف التنفس أثناء النوم يزيد من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني

آخر تحديث24 مايو 2025 - 9:42صفيعاجل السعودية
سفينة تخرج عن مسارها وتدخل حديقة رجل نرويجي دون إيقاظه من النوم

آخر تحديث23 مايو 2025 - 7:17مفيماسبيرو
متى يتحول النوم إلى خصم للعقل؟

آخر تحديث22 مايو 2025 - 9:45مفيالوئام
ترامب ينطلق في زيارته للشرق الأوسط من السعودية ويستغرق في النوم أمام الكاميرات بسبب التعب.

آخر تحديث22 مايو 2025 - 3:11مفيتركيا عاجل
سون بعد فوزه بلقب الدوري الأوروبي: الليلة فقط.. أنا أسطورة وسأستطيع النوم براحة.

آخر تحديث22 مايو 2025 - 1:16صفيبطولات
لميس الحديدي: “تقسيم المساعدات” للأشقاء الأكثر إشكالية.. كيف يستطيع زعماء العالم النوم؟

آخر تحديث21 مايو 2025 - 6:45صفيتحيا مصر
أطعمة ينبغي الابتعاد عنها قبل النوم لتحقيق نوم مريح المثالي

آخر تحديث20 مايو 2025 - 8:23مفيالدستور
ماذا يحدث للهاتف عند تشغيل وضع الطيران قبل النوم؟

آخر تحديث20 مايو 2025 - 2:02مفيالجمهور
خبراء يكشفون عن عدد ساعات النوم التي ترفع من خطر الإصابة بالخرف

آخر تحديث19 مايو 2025 - 2:06مفيماسبيرو
تيك توك introduces ميزة جديدة للتأمل والاسترخاء لتحسين جودة النوم.

آخر تحديث19 مايو 2025 - 12:40مفيراي اليوم
ميزة من تيك توك للحد من الاستخدام الليلي وتعزيز النوم.

آخر تحديث18 مايو 2025 - 6:08مفيالسومرية
فوائد المغنيسيوم للرجال والنساء قبل النوم

آخر تحديث18 مايو 2025 - 12:39مفيراي اليوم
الخصم الأساسي لجودة النوم والذاكرة

آخر تحديث18 مايو 2025 - 4:53صفيالدستور
خالد النمر: 6 مخاطر صحية نتيجة نقص النوم

آخر تحديث17 مايو 2025 - 2:38مفيعاجل السعودية
دراسة تبحث في أهمية تقليل الضغوط النفسية وتعزيز جودة النوم للحد من انتكاسات المتعافين من إدمان المخدرات.

آخر تحديث17 مايو 2025 - 9:44صفيالمدينة
يبدأ بصوت الشخير.. كيف يمكن أن تسبب انقطاع التنفس أثناء النوم مأساة؟

آخر تحديث17 مايو 2025 - 5:02صفينيوز رووم
خبراء يحددون مدة النوم التي قد ترفع من خطر الإصابة بالخرف

آخر تحديث16 مايو 2025 - 10:06مفيالقاهرة 24
نصائح لتحسين جودة النوم، منها تناول أطعمة تحتوي على الميلاتونين.

آخر تحديث16 مايو 2025 - 7:12مفيالقاهرة 24
تيك توك تُ introdu “ساعات النوم” للبالغين وتفرض استراحة إلزامية للمراهقين

آخر تحديث16 مايو 2025 - 12:49مفينيوز رووم
بحث يكشف عن أسباب الصداع بعد فترات النوم الطويلة

آخر تحديث16 مايو 2025 - 9:38صفيالسومرية
3 وجبات خفيفة للعشاء: سهلة وصحية ومغذية قبل النوم

آخر تحديث16 مايو 2025 - 9:31صفينيوز رووم
مزايا النوم المبكر لصحة الجسم والعقل وأفضل الأساليب لتنظيمه يوميًا

آخر تحديث16 مايو 2025 - 9:27صفينيوز رووم
لماذا ينبغي عليك التوقف عن مشاهدة مقاطع الريل قبل النوم؟

آخر تحديث15 مايو 2025 - 8:33مفيالسومرية
ثورة الذكاء الاصطناعي في عالم النوم تصل إلى السعودية

آخر تحديث15 مايو 2025 - 7:31مفيالوئام
جدول مواعيد القطارات النوم والمكيفة ليوم الخميس 15 مايو 2025

آخر تحديث15 مايو 2025 - 1:13مفيالاسبوع
حادثة أثناء النوم: جد يمارس الاعتداء على حفيده في شبرا الخيمة والأهالي ينتقمون من مجرم في شبين

آخر تحديث15 مايو 2025 - 9:11صفيالاسبوع
معاني سؤال ترامب لولي العهد: هل تتواجد في النوم ليلاً؟

آخر تحديث15 مايو 2025 - 1:21صفيالمدينة
دراسة تكشف عن المخاطر الخفية لعدم انتظام النوم

آخر تحديث14 مايو 2025 - 9:21صفيالسومرية
هل تواجه مشاكل في النوم؟ إليك الطريقة لحلها

آخر تحديث13 مايو 2025 - 11:19مفيالقاهرة 24
دراسة: ثلاث ليالٍ من نقص النوم قد ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب

آخر تحديث13 مايو 2025 - 10:43مفيالقاهرة 24
ماذا كان يقول النبي محمد قبل النوم؟

آخر تحديث13 مايو 2025 - 2:44مفيالاسبوع
ما هو تأثير النوم لأقل من 6 ساعات على الجسم؟

آخر تحديث13 مايو 2025 - 1:48مفيالقاهرة 24
بحث: الجسم ينبعث منه ضوء منخفض أثناء النوم

آخر تحديث13 مايو 2025 - 10:15صفيالقاهرة 24
نوبات الشقيقة ومشاكل النوم: حلقة مزعجة وكيفية التغلب عليها بسهولة

آخر تحديث12 مايو 2025 - 10:49مفيالجمهور
جدول مواعيد قطارات النوم ليوم الثلاثاء 13 مايو 2025

آخر تحديث12 مايو 2025 - 8:27مفيالاسبوع
كمية النوم: ما هو المعدل الطبيعي لساعات النوم في دول العالم؟

آخر تحديث12 مايو 2025 - 4:53مفيالنبأ
خبراء ينبهون: سوء النوم يؤدي إلى خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

آخر تحديث12 مايو 2025 - 2:37مفيماسبيرو
علماء ينبهون: قلة النوم تؤدي إلى خطر النوبات القلبية

آخر تحديث12 مايو 2025 - 2:37مفيماسبيرو
دراسة تكشف عن مخاطر النوم لساعات أقل من المعتاد

آخر تحديث11 مايو 2025 - 8:59مفيالقاهرة 24
دراسة تكشف عن علاقة النوم لساعات طويلة والإصابة بـ السكتة الدماغية

آخر تحديث11 مايو 2025 - 6:23مفيالقاهرة 24
يعاني من "صدمة غزة".. جندي إسرائيلي يطلق النار على جاره ويتبول أثناء النوم

آخر تحديث10 مايو 2025 - 9:38مفيبوابة روز اليوسف
أبرزها مرض السكري.. مضاعفات جسدية يسببها النوم لفترات طويلة

آخر تحديث10 مايو 2025 - 10:45صفيالقاهرة 24
كيف يؤثر البلاستيك على اضطراب النوم والساعة البيولوجية للجسم البشري؟

آخر تحديث9 مايو 2025 - 6:45مفيالشروق
دراسة: انقطاع التنفس خلال النوم مرتبط بتدهور الذاكرة

آخر تحديث9 مايو 2025 - 10:46صفيالقاهرة 24
موضة ديكورات غرف النوم في 2025.. العودة إلى الطبيعة والبساطة الراقية

آخر تحديث9 مايو 2025 - 12:00صفيالجمهور
النوم في هذا التوقيت يؤثر سلبًا على الصحة العامة.. طبيب يحذر

آخر تحديث8 مايو 2025 - 9:48مفيالوفد
مواعيد قطارات النوم اليوم الخميس 8 مايو 2025.. احجز مقعدك أونلاين

آخر تحديث8 مايو 2025 - 4:47مفيالاسبوع
أضرار النوم بالمكياج.. خطر صامت يهدد صحة البشرة

آخر تحديث8 مايو 2025 - 5:35صفيالقاهرة 24
أبرزها زيادة الوزن.. مخاطر النوم بعد منتصف الليل

آخر تحديث7 مايو 2025 - 12:01مفيالقاهرة 24
هل قلّد الشرع “مُعلّمه أردوغان”؟.. “الجولاني” يلعب كُرة السلّة على أنغام حماسية وببذلة رسمية فهل وجد الوقت لغير النوم؟ وهل ستضمن “رمياته الثلاثية” عدم ضياع سورية وهل استحقر الشعب السوري بإطلالته أم أسَرَهُ بذكائه وحرفيّته؟

آخر تحديث6 مايو 2025 - 8:05مفيراي اليوم
7 أسرار عظيمة للوضوء قبل النوم.. دار الإفتاء تكشف عنها

آخر تحديث6 مايو 2025 - 2:12مفيصدي البلد
قتلت زوجها ودفنته في غرفة النوم.. تأييد حكم الإعدام لزوجة وعشيقها

آخر تحديث6 مايو 2025 - 8:15صفيبوابة روز اليوسف
ذكر يغفر ذنوبك ولن يأخذ منك دقيقة.. ردده عن الاستيقاظ من النوم

آخر تحديث6 مايو 2025 - 4:09صفيصدي البلد
تأييد حكم الإعدام لزوجة وعشيقها لاتهامهما بقتل الزوج ودفنه بغرفة النوم في البحيرة

آخر تحديث5 مايو 2025 - 11:21مفيصدي البلد
تأييد حكم الإعدام على زوجة وعشيقها لاتهامهما بقتل الزوج ودفنه بغرفة النوم في البحيرة

آخر تحديث5 مايو 2025 - 9:45مفيالقاهرة 24
الحليب الخام قبل النوم… سر إشراقة البشرة الطبيعية في الصيف

آخر تحديث5 مايو 2025 - 1:36مفيراي اليوم
هتنام بسرعة.. 4 آيات حل رباني لمن لا يستطيع النوم ليلا

آخر تحديث5 مايو 2025 - 1:08صفيصدي البلد
أفضل دعاء قبل النوم للرزق لا يرد.. 9 كلمات تسخر لك الأرزاق بكل ساعة

آخر تحديث4 مايو 2025 - 11:52مفيصدي البلد
انتبِه لصوتك أثناء النوم.. الشخير قد يكون علامة لـ مرض قاتل

آخر تحديث4 مايو 2025 - 6:40مفيصدي البلد
تأثير الإفراط في استخدام الشاشات على هرمون النوم

آخر تحديث4 مايو 2025 - 6:10مفيالقاهرة 24
5 أسباب لتناول شاي الزعفران قبل النوم.. تعرف عليها

آخر تحديث4 مايو 2025 - 9:53صفيالقاهرة 24
تعرف على الآثار الجانبية لتشغيل مكيف الهواء خلال النوم

آخر تحديث4 مايو 2025 - 7:57صفيالقاهرة 24
أبرزها خل التفاح بالقرفة.. مشروبات تحسن من جودة النوم

آخر تحديث4 مايو 2025 - 5:54صفيالقاهرة 24
أبرزها خل التفاح بالقرفة.. مشروبات تحسن من جودة النوم

آخر تحديث4 مايو 2025 - 5:54صفيالقاهرة 24
«إذا كنت تعاني من الأرق».. 5 توابل سحرية تساعدك على النوم العميق

آخر تحديث3 مايو 2025 - 7:30مفيالاسبوع
ماذا يحدث للجسم أثناء النوم تحت التكييف طوال الليل؟

آخر تحديث3 مايو 2025 - 6:28مفيصدي البلد
كيف يؤثر النوم المتقطع على صحة القلب؟ دراسة تحذر

آخر تحديث3 مايو 2025 - 4:00مفيالجمهور
هل تعاني من قلة النوم؟.. إليك 5 عادات بسيطة لتحسين جودة حياتك

آخر تحديث2 مايو 2025 - 10:37صفيالجمهور
لماذا تحلم دائما خلال النوم بأنك تسقط من أعلى؟ السبب علمي..

آخر تحديث29 أبريل 2025 - 1:53مفيالنبأ
لماذا يجب علينا النوم دون ملابس؟

آخر تحديث29 أبريل 2025 - 10:05صفيالنبأ
أبرزها القهوة.. 5 عناصر غذائية عليك تجنبها قبل النوم لتحسين جودة نومك

آخر تحديث29 أبريل 2025 - 3:29صفيالقاهرة 24
ثماني فواكه تساعدك على تحسين جودة النوم

آخر تحديث28 أبريل 2025 - 2:21مفيراي اليوم
فوائد تناول حبة البركة قبل النوم لصحة الجسم

آخر تحديث28 أبريل 2025 - 2:18مفيراي اليوم
كيف تؤثر القراءة على جودة النوم؟

آخر تحديث27 أبريل 2025 - 3:07مفيالنبأ
أذكار النوم من السنة المطهرة لحفظ المسلم من شر الإنس والجن

آخر تحديث26 أبريل 2025 - 9:49مفيالوفد
أحمد فتوح: بطلت السهر وبقوم من النوم 12 ظهراً

آخر تحديث26 أبريل 2025 - 9:27مفيصدي البلد
مشروبات تجنبها قبل النوم

آخر تحديث26 أبريل 2025 - 12:06صفيالوفد
خبراء يحذرون: النوم على المروحة قد يضر بصحتك أكثر مما ينفع

آخر تحديث25 أبريل 2025 - 5:31مفيصدي البلد
كيف تحدث الأحلام أثناء النوم؟.. محمد المهدي يجيب

آخر تحديث23 أبريل 2025 - 8:19مفيالسبورة
5 أشياء ينصح أطباء النوم أن تتوقف عن القيام بهم في الصباح

آخر تحديث23 أبريل 2025 - 7:17صفيالوفد
كيف تحصن نفسك قبل النوم كما فعل النبي؟.. آيات وأذكار تحميك من الأذى

آخر تحديث22 أبريل 2025 - 1:42صفيصدي البلد
بذور الكزبرة… كنز طبيعي يعزز الصحة من الجهاز الهضمي حتى النوم الهادئ

آخر تحديث21 أبريل 2025 - 12:47مفيراي اليوم
هل ارتداء الجوارب أثناء النوم يعزز من جودته؟ إليك ما يقوله الخبراء

آخر تحديث20 أبريل 2025 - 12:36مفيراي اليوم
دراسة: النوم الجيد بالصغر يحسن صحتنا النفسية في الكبر

آخر تحديث19 أبريل 2025 - 3:57مفيماسبيرو
هل النوم بعد صلاة الصبح حرام؟.. يضيع عليك 9 أرزاق يومية

آخر تحديث19 أبريل 2025 - 7:11صفيصدي البلد
قلة النوم والتوتر.. أخطر عوامل نمط الحياة على القلب

آخر تحديث18 أبريل 2025 - 10:41مفيالوفد
نومك سلاح ضد الاكتئاب.. خبير نفسي يحذر من تجاهل اضطرابات النوم

آخر تحديث18 أبريل 2025 - 8:55صفيصدي البلد
مشاكل النوم تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 16%

آخر تحديث17 أبريل 2025 - 11:45مفيالوفد
أضرار استخدام الهاتف على السرير قبل النوم

آخر تحديث17 أبريل 2025 - 11:06مفيصدي البلد
أزمة النوم لدى المراهقين.. كيف تمنعها؟

آخر تحديث17 أبريل 2025 - 5:12مفيالنبأ
اضطرابات النوم.. المشكلة قد تؤدي إلى الوفاة.. و90% من الأشخاص يعانون من الأرق.. وأطباء يوضحون مضاعفاته وطرق الوقاية والعلاج

آخر تحديث17 أبريل 2025 - 1:56مفيالبوابة نيوز